Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25
grz Oscar, farò tesoro
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 25
scusa gamba e oscar, curiosità: ma che macchina vi siete comprati rispettivamente?
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Come non quotare @shasha. Mai più il manuale
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Peugeot 308
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1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Ti manco?
Io ho una CH-R (ibrida) e N non l’ho mai usata .....
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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Re: Andare a correre appena svegli 25
@TO x me ci sarà una Mercedes B180 direi che il passaggio dall’attuale Multipla dovrebbe essere di peso
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Sì, prima o poi torneremo a farne 42 insieme
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Wow, belle auto ragazzi! Io ho sensazioni contrastanti con l'automatico e il manuale. In città automatico, ma fuori, soprattutto per certe strade, manuale molto meglio (e il manuale simulato non è la stessa cosa).
Nel frattempo, tornato da un breve training "guidato" da tale "Jeff" sul mio Garmin 645M*. E' il mio secondo workout di una "Garmin Coach Half Marathon" scaricato da Garmin Connect. Ho trovato un tratto di strada di 7-800 m in piano con una bella salita in fondo (e incredibilmente con un rubinetto di acqua potabile a metà... l'unico mai visto da queste parti!). Il workout di oggi prevedeva scatti in salita, "glider mode", controllo della cadenza. 30 minuti solo ma intensi e molto divertenti. Chi di voi ci ha provato? Che ve ne sembra di queste "diavolerie moderne":) ?
Comunque sia... beccateve 2 foto fatte durante il cooldown: una delle piantagioni di "platano" (banane locali, superdolci) e una dell'oceano spumeggiante. Entrambi circondano il rettilineo.
* Appena scoperto che "Jeff" è Jeff Galloway, l'autore dei libri su cui ho "studiato" in passato....
Nel frattempo, tornato da un breve training "guidato" da tale "Jeff" sul mio Garmin 645M*. E' il mio secondo workout di una "Garmin Coach Half Marathon" scaricato da Garmin Connect. Ho trovato un tratto di strada di 7-800 m in piano con una bella salita in fondo (e incredibilmente con un rubinetto di acqua potabile a metà... l'unico mai visto da queste parti!). Il workout di oggi prevedeva scatti in salita, "glider mode", controllo della cadenza. 30 minuti solo ma intensi e molto divertenti. Chi di voi ci ha provato? Che ve ne sembra di queste "diavolerie moderne":) ?
Comunque sia... beccateve 2 foto fatte durante il cooldown: una delle piantagioni di "platano" (banane locali, superdolci) e una dell'oceano spumeggiante. Entrambi circondano il rettilineo.
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Complimenti per la scelta, io ho da qualche mese una nuova classe A 200d ed è una vera goduriagambacorta ha scritto: ↑4 lug 2020, 20:53 @TO x me ci sarà una Mercedes B180 direi che il passaggio dall’attuale Multipla dovrebbe essere di peso
È vero che ci sono automatici e automatici e la 180 ha un cambio diverso da quello che ho sulla mia, ma posso assicurarti che dall'automatico non si torna più indietro
Comunque domattina si prospettano 13 km belli freschi
10K 43'05" (03/'24) | HM 1h33'35" (10/'22)
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno forum. Mi preparo per 70km di bdc. Che sonno!
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
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