Andare a correre appena svegli 25

[andreac76]

Alle 0514 ho fatto la Maratona di Roma 20..18...

[domk]

Buonasera a tutti,
Questo weekend 2 giorni fuori in MTB lungo la vecchia ferrovia abbandonata Capranica-Civitavecchia, 72 km 720 d+ tutti su sterrato, con diverse gallerie prive di illuminazione partito nel primo pomeriggio del sabato tornato verso le 10 della Domenica.
Saluti

Foto dal ponte sul mignone

[peters1]

Buon pomeriggio ragazzi,
#foto molto belle, postate sempre.
io non però non corro mai con il telefono, lo so sarebbe meglio di si...ma io quando stacco stacco
Comunque stamattina portati a casa 12 km e rotti, in giro per la Franciacorta. Umidità alle stelle ma venuti anche bene direi. Avrebbero potuto strizzarmi arrivato a casa.
Come Dragon, beccato una bella storta alla caviglia sx entrando dal cancello di casa... che pirla
Domani riposo, ho anche un bel giretto da fare in giornata.
Buone corse a tutti
P

[EvaK]

Buonasera!!! Quanti bei giri avete fatto questo week end!!! La Grignetta un tempo per me era di casa, ho scalato una quarantina di bue di roccia, ho iniziato proprio lì. Bellissimo anche il giro delle gallerie in Pasubio!

Per noi oggi giornata vacanziera: con la mia amica ho fatto il giro del lago di Molveno, molto bello ma molto trafficato da passeggiatori.
Super picnic e mega ustionata
Correndo ci ha affiancate un’altra runner mezzofondista che già tenevo d’occhio x i tempi nelle gare in pista, così abbiamo corso insieme per un po’.

Giornata da incorniciare!

Ah... quasi 300 m D+ il giro, lo pensavo più piatto!!

[gambacorta]

gran bei giri x tutti mi pare
@Arla complimenti per le 52 gallerie e @runf io come Arla in cima avrei voluto aver uno sprazzo di limpido x godermi il 360° ma ahimè niente, comunque qualche metro più in basso di Cima Laste si poteva ammirare tutta la Val Salatis appena scalata



giretto strong da vera montagna, decisamente tecnico con dei pezzi non segnati che senza traccia gps nn si sarebbero potuti fare, alla fine 18 km x 1600 d+ in poco meno di 5h

[SV++]

Complimenti a tutti per le uscite del weekend. Io cominciò la settimana con un pò di cl,ma devo ammettere di avere poca voglia stamattina

[run4fun]

Comincio la settimana con 11k a sensazione e gran sudata.
Buon lunedì!

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo. Farò potenziamento nel pomeriggio se riesco.

Buon inizio settimana a tutti

[shasha74]

Buon recupero dalle distorsioni...
Bellissime uscite domenicali
Anch’io ieri uscirà sul Cimone per un pic nic. Bel giretto di 10,4K con circa 900 D+. Oggi riposo

[shaitan]

Complimenti anche qui Andrea per la maratona in solitaria... a luglio a roma poi


Per me oggi 1h di scarico, clima ancora decente all'alba ma oggi verrà una giornata molto calda mi sa