Andare a correre appena svegli 25
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
- Moderatore
- Messaggi: 9454
- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Andare a correre appena svegli 25
buongiorno vampirunners, si continua qua
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
-
- Top Runner
- Messaggi: 8912
- Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
- Località: Chiavenna
Re: Andare a correre appena svegli 25
Grazie Gamba, buongiorno anche a te
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
https://www.strava.com/athletes/9496294
-
- Guru
- Messaggi: 3222
- Iscritto il: 6 feb 2017, 8:56
Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno!
Aria frizzante e temperatura sotto zero alle 6:15.
12 km in un circuito di 1100 m intorno a casa, mai più di 200 m in linea d’aria dal portone, media 4’43”( non precisa perché il gps un po’ sballa con tutte queste curve).
Limite orario massimo per questo giro, dalle 7 iniziano a circolare auto e aprirsi finestre, e non mi va di farmi vedere molto a fare il criceto.
Aria frizzante e temperatura sotto zero alle 6:15.
12 km in un circuito di 1100 m intorno a casa, mai più di 200 m in linea d’aria dal portone, media 4’43”( non precisa perché il gps un po’ sballa con tutte queste curve).
Limite orario massimo per questo giro, dalle 7 iniziano a circolare auto e aprirsi finestre, e non mi va di farmi vedere molto a fare il criceto.
PB Mezza: 1h19’00”” Maratonina di Crema 13/11/2022
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
-
- Guru
- Messaggi: 2190
- Iscritto il: 20 set 2017, 12:07
- Località: Zocca
Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno,
@run un abbraccio forte anche da parte mia, sono stata a Bergamo 6 mesi e ci ho lasciato il cuore, sia per la città che per le persone, vedervi così ora è davvero triste, mi spiace tanto.
tanta ammirazione per i cricetatori, ancora non ho trovato il coraggio di fare qualcosa del genere. Continuo a fare la mia passeggiata di un’ora alle 6.00 attorno al quartiere e stamattina ci ho aggiunto un circuito per le gambe che non si ricordano più cosa sia la fatica...
Oggi ho appuntamento per la seconda ecografia, in solitaria perché il marito non è ammesso
Buona giornata
@run un abbraccio forte anche da parte mia, sono stata a Bergamo 6 mesi e ci ho lasciato il cuore, sia per la città che per le persone, vedervi così ora è davvero triste, mi spiace tanto.
tanta ammirazione per i cricetatori, ancora non ho trovato il coraggio di fare qualcosa del genere. Continuo a fare la mia passeggiata di un’ora alle 6.00 attorno al quartiere e stamattina ci ho aggiunto un circuito per le gambe che non si ricordano più cosa sia la fatica...
Oggi ho appuntamento per la seconda ecografia, in solitaria perché il marito non è ammesso
Buona giornata
-
- Moderatore
- Messaggi: 12852
- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
- Località: Cosenza
Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno a tutti!
Dopo 18 gg di stop completo causa normale influenza (il medico almeno così mi ha più volte detto in base ai sintomi) domenica ho ripreso a correre (sul tapis). E così farò nei prossimi giorni, solo che non potrò farlo appena sveglio perchè nell'appartamento sotto al mio ci sono i miei che dormono fino a tardi, quindi per un po' non posterò in questo 3d
Ho saltato le 30 pagine da leggere nel vecchio 3d e spero che stiate tutti in bene, nonostante sta pandemia che sta accompagnando quotidianamente le nostre vite.
Buona giornata a tutti e buona eco a @Gaietta!
Dopo 18 gg di stop completo causa normale influenza (il medico almeno così mi ha più volte detto in base ai sintomi) domenica ho ripreso a correre (sul tapis). E così farò nei prossimi giorni, solo che non potrò farlo appena sveglio perchè nell'appartamento sotto al mio ci sono i miei che dormono fino a tardi, quindi per un po' non posterò in questo 3d
Ho saltato le 30 pagine da leggere nel vecchio 3d e spero che stiate tutti in bene, nonostante sta pandemia che sta accompagnando quotidianamente le nostre vite.
Buona giornata a tutti e buona eco a @Gaietta!
-
- Guru
- Messaggi: 4585
- Iscritto il: 26 mag 2015, 9:05
- Località: Forse dovrei decidermi...
Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno ragazz*,
la prossima vacanza che faccio, quando si potrà, la farò in Italia e CERTAMENTE passando per Bergamo. Ho deciso.
Sono un "esterofilo", ma non perché non apprezzi la bellezza incommensurabile del nostro Paese. Solo perché mi piacere visitare nuovi posti. Ma a questo punto voglio dare una mano al MIO un po' sfortunato paese. Anche perché credo (spero...) molti amici del Nord abbiano imparato che la coesione sociale a volte aiuta.
E si, come in quel filmato che gira...
Per il resto: vado a farmi un po' di giri di chiglia. A dopo e complimenti a tutti per l'incrollabile determinazione.
la prossima vacanza che faccio, quando si potrà, la farò in Italia e CERTAMENTE passando per Bergamo. Ho deciso.
Sono un "esterofilo", ma non perché non apprezzi la bellezza incommensurabile del nostro Paese. Solo perché mi piacere visitare nuovi posti. Ma a questo punto voglio dare una mano al MIO un po' sfortunato paese. Anche perché credo (spero...) molti amici del Nord abbiano imparato che la coesione sociale a volte aiuta.
E si, come in quel filmato che gira...
Per il resto: vado a farmi un po' di giri di chiglia. A dopo e complimenti a tutti per l'incrollabile determinazione.
-
- Top Runner
- Messaggi: 8912
- Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
- Località: Chiavenna
Re: Andare a correre appena svegli 25
Buona eco anche da parte mia Gaietta!
Ottimo Victor, a questo punto vorrei avere il tapis pure io almeno rudurrei ulteriormente le uscite...
Ottimo Victor, a questo punto vorrei avere il tapis pure io almeno rudurrei ulteriormente le uscite...
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
https://www.strava.com/athletes/9496294
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 829
- Iscritto il: 21 ago 2014, 14:54
- Località: Ravenna
Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno a tutti, stamattina freschino! 0° alle 5.00 alla faccia della primavera....soliti 10km a criceto
buona giornata a tutti
buona giornata a tutti
-
- Top Runner
- Messaggi: 8820
- Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
- Località: BG
Re: Andare a correre appena svegli 25
Buona giornata e grazie ancora a tutti!!!
@giokaos buon nuovo lavoro anche da parte mia
@Gaietta pensavo che in questi casi fosse permesso avere un accompagnatore
@The Observer se capiterai da queste parti ti farò da guida
@giokaos buon nuovo lavoro anche da parte mia
@Gaietta pensavo che in questi casi fosse permesso avere un accompagnatore
@The Observer se capiterai da queste parti ti farò da guida
Connesso
-
- Top Runner
- Messaggi: 6533
- Iscritto il: 10 nov 2012, 16:39
- Località: Musano di Trevignano (TV)
Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno a tutti.
Un abbraccio anche da parte mia @r4f, fa male a tutti vedere la vostra situazione così dura.
In bocca al lupo @gaietta per l'ecografia!
Belle parole @TO!
Io stamattina solita tapirata di 46' con variazioni di velocità. Mi pare di averlo già scritto in passato, ma lo ripeto, correre su tapiro è decisamente meno stancante per le articolazioni. Con questo non voglio dire che lo preferisca eh... ma noto che dopo la corsa mi sento meno stanco.
Poi 5' di ABS che cerco di fare un paio di volte al giorno, visto che di tempo ce n'è.
Buona giornata a tutti!
Un abbraccio anche da parte mia @r4f, fa male a tutti vedere la vostra situazione così dura.
In bocca al lupo @gaietta per l'ecografia!
Belle parole @TO!
Io stamattina solita tapirata di 46' con variazioni di velocità. Mi pare di averlo già scritto in passato, ma lo ripeto, correre su tapiro è decisamente meno stancante per le articolazioni. Con questo non voglio dire che lo preferisca eh... ma noto che dopo la corsa mi sento meno stanco.
Poi 5' di ABS che cerco di fare un paio di volte al giorno, visto che di tempo ce n'è.
Buona giornata a tutti!