Andare a correre appena svegli 25

[EvaK]

Buongiorno!

Stamattina 1h15'' di rulli
Prima di cena magari farò mezz'oretta di core leggero.

Caspita @fujiko che percorsi di lusso!
Per quanto mi riguarda ho :
percorso interrato: 350 m con circa 60 curve secche per via degli avanti-indietro dalle 3 "gallerie" di garage + rampa
percorso fuori terra: giro del palazzo 270 m
a questo si può abbinare un paio di vie messe a y e in tutto viene un 1200.

L'interrato sarebbe ottimo per preparare una campestre, ma ho sperimentato che va fatto con cautela, alto rischio per i legamenti crociati
Fuori terra da fare prestissimo al mattino: alle 6:30 arrivano i passeggiatori di cani e inizia a svegliarsi il paese.

Credo che domenica, sperando che il paese si svegli un filo più tardi, mi concederò un bel lungo domenicale. (non esageriamo che non faccio 20k da un mese e mezzo).

[Jorgelin]

quanto sono lunghi i vostri circuiti? Scrivetelo che sono curioso. Il mio max e unico: 330 m se non considero il "giro intorno casa" di 70 m.

Come detto, io son costretto dalla legge regionale a non allontanarmi da casa di oltre 200m. Quindi oggi ho fato un percorso sulla rampa del garage che fa circa 50m, visto che, una volta risalita la rampa, posso fare un piccolo giretto su una parte di strada e piccolo parcheggio privato. Poi posso spostarmi di 200 m in direzione nord e fare avanti-indietro.
Volendo avrei un paio di circuiti comodi attorno a casa, uno di 850m circa e l'altro di 1,1km circa. Li userei volentieri, ma mi spingerei oltre i 200m da casa, quindi

[MassiF]

Bravo Giovanni...io mi sto tenendo il vogatore come ultima opzione se non ci fanno uscire piu', ma meglio cricetare

[oscar56]

Buonasera Amici. Questa mattina mi è arrivato il vogatore inglese. Montaggio direi facile e quindi poi stasera ho fatto la prima sedutina facile facile tanto per imparare a vogare correttamente. Sul topic dedicato al rowing maggiori informazioni. Di corsa se non quella da fermo in casa non se ne parla, considerando che avrei qualche migliaio di occhi pronti a scandalizzarsi se mi vedono girare attorno al comprensorio (un 600 mt di sviluppo) e quindi mi rassegno, solo rowing, corsa sul posto ed esercizi. Tiremm innanz e buon tutto a tutti.

[victor76]

quanto sono lunghi i vostri circuiti? Scrivetelo che sono curioso. Il mio max e unico: 330 m se non considero il "giro intorno casa" di 70 m.

Io posso fare un giro lungo da 130m (sterrato all'80%) e uno corto da 80m (sterrato al 95%) nel giardino di casa, ma ancora non l'ho testato... vediamo se riesco nel fine settimana!

[zolla]

quanto sono lunghi i vostri circuiti?

Avanti ed indietro su un tratto a V rovescia di 150 m, una sorta di cocuzzoletto, quindi alla fine della cricetata ci alzo pure un bel d+. Ma da ieri c'è la neve quindi si fa Cyclette e un po' di core in casa.

[giokaos]

Buongiorno, anche oggi inizio a lavorare alle 5, corsa rimandata

[shaitan]

Brutto tempo oggi a Roma ma coincide con il mio rest day (dalla corsa). Ora un po' di dip e spalle e magari stasera alle 18 mentre c'è radio Londra trazioni

[Mike69]

buongiorno ragazzi
neanche un km da sabato mattina causa nuova ordinanza regione Lombardia, fortunatamente sto compensando con belle uscite in bicicletta per raggiungere lavoro , 12km pianeggianti .
arrivo sudato ma i colleghi/e si salvano grazie alla mascherina e metro di distanza
stimo tutti quelli che riescono a cricetare in poche centinaia di metri

[shaitan]

Io ci andrei correndo 12+12 finisce la quarantena e sei pronto per un'ultra