Andare a correre appena svegli 25

[Hellboy]

Io anche questa volta, faccio il ponte la prossima volta!!
Ma fa niente...

Dopo i 18+8 del week-end oggi ho pensato fosse meglio recuperare... Si riparte domani mattina!!!
Buona giornata a Tutti!!

@Dragon, ma di che zona sei del Lago???

[EvaK]

@dragon è la valle del Sarca, zona Arco e dintorni?

Per me altro week end di kilometri. Sabato mattina un centinaio in bici con 1050 m D+. Beccato qualche goccia e freddo. Era presto e in giro poca gente, insomma inizio non piacevole, poi si è schiarito è scaldato e mi sono divertita. Riposone e poi al lavoro dove i clienti ci hanno assaliti.

Ieri 19 km di cui 13 per una staffetta di squadra, 6 li ho aggiunti per arrivare al punto di ritrovo con chi mi precedeva. Rientro in auto )
Bella esperienza, che unisce. Non era una gara, ma è stato comunque bello correre in divisa sociale.
Non so come ma ho tirato fuori un 4’35” di media, tutto con cento contrario. E mi sembrava di andare piano, a parte la sgasata sugli ultimi 3 km

[shasha74]

Complimenti a tutte e tutti
@hellboy...per la mezza è ormai fatta....
Io ho sfruttato il ponte con un over 30...partito alle 8:45 alla fine portati a casa 31k alla media di @4:48, fatti con passo costante. Alle 10 c’era un po’ di caldino nella campagna della bassa modenese e bolognese, ma arrivato alla fine bene. Domani riposo

[Mikk]

Ciao a tutti non so se sia la sezione giusta o ne esista una più adatta. Vorrei proporvi questa maratona virtuale a sostegno di questa Associazione di Terry Fox di cui sicuramente qualcuno di voi ne conosce la storia e la sua Maratona della speranza per raccogliere fondi per la ricerca contro il Cancro.

Un grande esempio per tutti noi.

https://secure.terryfox.ca/registrant/F ... ID=4719675

[Arla]

Hola!
Bravissime Scut e EvaK!
Noi abbiamo fatto tutti i percorsi classici veneziani, cosa possibile senza eccessivo stress vista la scarsità di turisti, a parte molti veneti che giustamente hanno approfittato come noi!
Abbiamo portato il Garmin per curiosità, alla fine camminato 14 km abbondanti, giornata splendida!

[grantuking]

Che giornata spettacolo che avete trovato a Venezia

[dragonady]

Ragazzi complimenti per i vostri bei giri, e bella Venezia, ottima idea la visita ora con meno turisti!
Per @evak @hellboy vi lascio la foto con precisissime indicazioni geografiche! È la Val d’Adige, ancora provincia di Verona, indicati il paese Garda e il monte Pizzocolo della sponda bresciana. Io ero sul monte Pastello 1128mslm, @hellboy abito nella bassa veronese.

[giokaos]

Stupenda Venezia... Ma che lo dico a fare...
Oggi pomeriggio 11 km di passeggiata rilassante in zona

[dragonady]

@gio quanto fa bene ogni tanto?! Bravooo

[Filorunner94]

Ciao a tutti ragazzi
Oggi per me 12km corsa lenta a 4'26" all'alba pre lavoro. Domattina "gara" virtuale benefica di 10km.