Percorsi podistici nel ponente ligure

[daniloge]

Vero Davibor.

[sterzo76]

conoscete percorsi collinari ma con poco dislivello, qualche saliscendi ma tedenzialmente piani, da consigliarmi in provincia di savona e non troppo distanti da savona vado quiliano? Magari anche sterrati

[oscar56]

Io ho un conto aperto con la stupenda ciclabile di Sanremo perchè con la tendinite ci ho solo camminato e pure zoppicando. La prossima primavera/estate ci vorrei finalmente correre.

[fabrichaky]

Buongiorno a tutti,
sono un runner abbastanza neofita, ma condivido con voi un paio di percorsi assolutamente di livello

a) Cogoleto - Varazze: si parte a scelta dalla cima del paese in provincia di Genova e si arriva in fondo al porticciolo della cittadina in provincia di Savona, con un lungomare mozzafiato, molto ben riparato da auto e, data la presenza della pista ciclabile, la non troppo dannosa presenza di elementi a due ruote percorso lungo circa 8 km, ideale per i lunghi non essendo totalmente piatto
b) Arenzano - Cogoleto: si parte dal paese "prima" (inteso come più vicino al capoluogo), si costeggia tutto il lungomare (totalmente pedonale) e ci si infila nella nuova pista ciclabile che lo congiunge con Cogoleto; lunghezza circa 3 km, più nervosa rispetto alla precedente, ma col mare a 20 metri e una sensazione di libertà impagabile.

Un esempio di percorso lo trovate qui

https://mysports.tomtom.com/app/activity/36152724/

Questi due itinerari sono teatro ormai abituale dei lunghi della domenica e, sinceramente, ti rimettono in pace con te stesso

[Doriano]

unisco al 3d già esistente.
usare la funzione "Cerca!"

[daniloge]

a) Cogoleto - Varazze: si parte a scelta dalla cima del paese in provincia di Genova e si arriva in fondo al porticciolo della cittadina in provincia di Savona, con un lungomare mozzafiato, molto ben riparato da auto e, data la presenza della pista ciclabile, la non troppo dannosa presenza di elementi a due ruote percorso lungo circa 8 km, ideale per i lunghi non essendo totalmente piatto
b) Arenzano - Cogoleto: si parte dal paese "prima" (inteso come più vicino al capoluogo), si costeggia tutto il lungomare (totalmente pedonale) e ci si infila nella nuova pista ciclabile che lo congiunge con Cogoleto; lunghezza circa 3 km, più nervosa rispetto alla precedente, ma col mare a 20 metri e una sensazione di libertà impagabile.

Se sei di Genova, probabilmente la domenica mattina parti dal capolinea del numero 1 a Voltri.
Da lì puoi arrivare fino a Varazze.

Questo è un Voltri-Cogoleto da 17km
https://connect.garmin.com/modern/activity/923313665
Questo è un Sestri Ponente-Vesima da 25km
https://connect.garmin.com/modern/activity/356817348

Sei iscritto a qualche società?

[fabrichaky]

no, nessuna società...puro gusto della corsa...
eh si, la Voltri-Cogoleto l'ho fatta 2 domeniche fa chiudendo con una crisi mondiale al 16° in 1h32'
la Sestri-Vesima mai fatta, forse per la presenza del traffico, ma un Pegli-Vesima prima della mezza di Genova mi sa che me lo faccio

[daniloge]

Quel tratto è infame, più di una volta ho beccato delle crisi, perché è molto ondulato.

Io faccio parte di un gruppo di Sestri Ponente, a volte organizziamo degli allenamenti collettivi (Fascia di rispetto o Marina di Sestri Ponente),
potresti aggregarti.

La mezza di Genova non è la più veloce che esista, ma è spettacolare vedrai che ti diverti.

[fabrichaky]

molto volentieri!
io stasera vado a fare un 10k semplice semplice proprio alla Marina

[daniloge]

Io sono fermo ai box, ma ci sarà un mio amico a fare le ripetute.