dove correre a Milano?

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REOPRO
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Re: dove correre a Milano?

Messaggio da REOPRO »

Ok grazie Marco... mattina pomeriggio o sera?
La vita è una meravigliosa avventura...dalla quale non ne usciremo vivi.
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maarco72
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Re: dove correre a Milano?

Messaggio da maarco72 »

il grosso del gruppetto di solito la sera verso len19
:beer: :beer: :batman:
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REOPRO
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Re: dove correre a Milano?

Messaggio da REOPRO »

...allora sicuramente già la sera del 16.
La vita è una meravigliosa avventura...dalla quale non ne usciremo vivi.
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REOPRO
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Re: dove correre a Milano?

Messaggio da REOPRO »

Maarco72 ti ho inviato un mp
La vita è una meravigliosa avventura...dalla quale non ne usciremo vivi.
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maarco72
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Re: dove correre a Milano?

Messaggio da maarco72 »

si si...tranquillo ho visto....sto facendo le notti..per cui.''viaggio'' a scoppio ritardato :smoked:
poi ti dirò sicuro come gruppo ci troviamo il mercoledì
:beer: :beer: :batman:
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nickcabo
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Re: dove correre a Milano?

Messaggio da nickcabo »

Non so se ne avete già scritto, ma al Monte Stella c'è il famosissimo Giro Cova: 10 km di saliscendi in cui si parte dal Campo XXV Aprile, si gira intorno al Monte Stella (la Montagnetta) e poi si sale fino a quasi in cima, si fanno 3 giri intorno alla cima e poi si rientra facendo lo stesso giro dell'andata.
Molto allenante :)

https://it.wikiloc.com/percorsi-corsa/p ... ova-942598
http://www.rrcm.it/4DCGI/Detail_SimpleP ... CODCXCCTFY

Unica pecca: al Campo XXV aprile sono stato derubato 3 volte (l'ultima volta, alle 11 di una domenica mattina, mi hanno rotto il vetro dell'auto parcheggiata davanti a decine di runner senza che nessuno se ne accorgesse), per cui ho deciso che mi accontento della collinetta del Parco Nord ;)
10k: 37'58"
Mezza: 1h22'25"
Maratona: 3h08'55"

Maratone: MI07, NYC08, MI08, Vienna09, MI10, MI11, MI12, Valencia12, MI13, MI16, TS16 e 17, VR18, TV19, MI19, PI21
Mezze Maratone: 18

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gian_dil
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Re: dove correre a Milano?

Messaggio da gian_dil »

nickcabo ha scritto: 29 nov 2018, 9:47 ... per cui ho deciso che mi accontento della collinetta del Parco Nord ;)
Be, per niente male. Ho fatto l'Alpin cup 25 Km e devo dire che il dislivello se si vuole lo si trova anche lì :smoked:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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nickcabo
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Re: dove correre a Milano?

Messaggio da nickcabo »

Quando l'avevo fatta io la Alpin Cup era una mezza maratona... Ora ho visto che è diventata una 25 km

Io al Parco Nord ci ho corso quasi tutti i miei 25.000 km :thumleft:
10k: 37'58"
Mezza: 1h22'25"
Maratona: 3h08'55"

Maratone: MI07, NYC08, MI08, Vienna09, MI10, MI11, MI12, Valencia12, MI13, MI16, TS16 e 17, VR18, TV19, MI19, PI21
Mezze Maratone: 18

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gian_dil
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Re: dove correre a Milano?

Messaggio da gian_dil »

Vi ricordo che a Milano, come nei migliori parchi del mondo, e proprio al parco Nord si corre la Park Run, ogni sabato mattina!!!
https://www.runningforum.it/viewtopic.p ... start=1190
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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oscar56
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Re: dove correre a Milano?

Messaggio da oscar56 »

Bravo Gian, fra due sabati ricomincio anch'io. Per il collinare al Parco Nord vi propongo questo circuito di circa 6K che comprende tutti e tre i ponti andata e ritorno con escursione anche alla collinetta. Perfetto per un collinare di salite, discese e tratti pianeggianti brevi ma frequenti.
https://www.gmap-pedometer.com/?r=7322064
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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