[discussione ufficiale] Bergamo e dintorni
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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Ciao ragazzi......
oggi ho battuto il mio record: 48m 44 sec. è stata dura, ma ce l'ho fatta!
la gamba rispondeva da subito anche se ho fatto una faticaccia.
Come sapete io fumo quindi dai polmoni usciva di tutto: mozziconi spenti, accendini e perfino un posacenere in cristallo.... tutto tranne il fiato.
In ogni modo è record.
Però dovete spiegarmi come mai visto che dopo la pausa estiva di circa un mese, e solo dopo due uscite i tempi si sono
abbassati così: prima uscita 51m 37 sec, seconda uscita appunto 48m 44 sec.
non dovrebbe essere più ti alleni, meglio è????????
Ciao
T
oggi ho battuto il mio record: 48m 44 sec. è stata dura, ma ce l'ho fatta!
la gamba rispondeva da subito anche se ho fatto una faticaccia.
Come sapete io fumo quindi dai polmoni usciva di tutto: mozziconi spenti, accendini e perfino un posacenere in cristallo.... tutto tranne il fiato.
In ogni modo è record.
Però dovete spiegarmi come mai visto che dopo la pausa estiva di circa un mese, e solo dopo due uscite i tempi si sono
abbassati così: prima uscita 51m 37 sec, seconda uscita appunto 48m 44 sec.
non dovrebbe essere più ti alleni, meglio è????????
Ciao
T
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E' *SEMPRE* il momento giusto per smettere di fumare, che aspetti?Tommaso ha scritto:
E' dura smettere, poi adesso non è il momento.
T
Che ti arrivi una raccomandata con scritto "Egr. Sig. Tommaso, la avvisiamo che è giunto il momento di smettere di fumare perchè lei si trova in condizioni psicofisiche perfette"?
Fallo subito, vedrai che non te ne pentirai.
I wanna run. It makes me feel alive.
http://www.thegreatrun.net
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- Novellino
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Golf Albenza - Bergamo
Innanzitutto ciao a tutti.
Sono un runner da un anno circa, venendo dal mondo dell'arrampicata e dell'alpinismo. ho corso in un anno 4 mezze maratone e una maratona (Amburgo).prossimamamente sarò alla Milano City Marathon
abito a brembate sopra, in provincia di Bergamo, e vi descrivo un bel giro per i lunghi (di circa 25 Km)
da Brembate parco del brembo, fino ad almenno s. salvatore, lungo il fiume. risalita al ristorante frasca, quindi chiesa di almenno s. bartolomeo, villa malliana, quindi imboccate il sentiero che costeggia il golf fino a palazzago. salite fino alla frazione salvano, discesa, risalita dello stradone di palazzago, al cimitero salite per sterrata fion a cà moretti, discesa e passaggio all'albenza, arrivo alla chiesa di almenno s. bartolomeo e ritorno.
il tutto per l'80 per cento su sterrate e in mezzo ai boschi
bello !
Sono un runner da un anno circa, venendo dal mondo dell'arrampicata e dell'alpinismo. ho corso in un anno 4 mezze maratone e una maratona (Amburgo).prossimamamente sarò alla Milano City Marathon
abito a brembate sopra, in provincia di Bergamo, e vi descrivo un bel giro per i lunghi (di circa 25 Km)
da Brembate parco del brembo, fino ad almenno s. salvatore, lungo il fiume. risalita al ristorante frasca, quindi chiesa di almenno s. bartolomeo, villa malliana, quindi imboccate il sentiero che costeggia il golf fino a palazzago. salite fino alla frazione salvano, discesa, risalita dello stradone di palazzago, al cimitero salite per sterrata fion a cà moretti, discesa e passaggio all'albenza, arrivo alla chiesa di almenno s. bartolomeo e ritorno.
il tutto per l'80 per cento su sterrate e in mezzo ai boschi
bello !
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- Località: Bergamo
Ciao christian71, avresti voglia di inserire il giro su MapMyRun.com che poi me lo studio un pò?
Grazie
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