Domenica 11 Ottobre 2015 - Spirano BG

[giampis]

Segnalo questa manifestazione podistica FIASP a passo libero aperta a tutti di km:8 - 12 - 16 - 24
€.4,00 con premio - €.2,00 senza premio

Edizione 2014
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=25&t=35803

[poco82]

Sono tentato di provarla...ma vista la distanza da casa devo valutare se ci sto dentro con i tempi: alle 11 devo essere al paesello

[giampis]

Quasi quasi vengo pure io, anche se Cividate mi tenta

[JenaPlinsky]

Io presente e vediamo se riesco a fare finalmente 'sto lungo... 8+24...

[poco82]

Alla fine mi son convinto e ci sono andato: bella location al ritrovo nel parco, bello il tratto nel bosco con i fontanili. Per il resto classica campagna, solo qualche piccolo disagio nel passare in paese nel tratto finale con il traffico.
Percorso ben segnalato e sorvegliato, avrei messo solo qualche segno a terra a Brignano dove ho preso la strada giusta solo perché ho intravisto un runner da lontano. Ristori discreti.
Strano che non c'era il premio gara...
Per me un buon 21 km a 4:50, ho patito un po il cambio di ritmo sugli sterrati (e direi anche la leggerissima ma continua salita nella nella seconda parte).
Nel complesso, anche rispetto a quanto si diceva l'anno scorso, promossa!

[JenaPlinsky]

Fatto quello che doveva essere un 8+24...che poi era 22...e che alla fine erano 7.5+21...beh, come lungo va bene...sono partito tardi, prima ho visto la gara MotoGP...credo di essere arrivato per ultimo...e in qualche ristoro non ho trovato nulla...