XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
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Supertramp
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Re: XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
Ok ci vediamo alle 18.30 o giù di lì.
Siamo io e la strada.
It doesn't matter what it is, you have to have something to fight. Doesn't have to be a mountain, but it has to be something. And it isn't important whether you win or lose. Only that you keep fighting.
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Re: XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
Qualcun altro si aggiunge la sera?
Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
Re: XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
Una cinquantina in un unica serie?? :shocked:
Pazzi. Neanche avessero altre distanze da fare poi, e dura 5 minuti...
Pazzi. Neanche avessero altre distanze da fare poi, e dura 5 minuti...
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
Perché esiste strategia diversa su qualsiasi distanza, dai 400 al passatore?espresso832 ha scritto: "bolgia infernale" con conseguente necessità di partenza a razzo e disastro finale? [emoji3]
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Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
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espresso832
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Re: XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
no certo...il problema è la bolgia iniziale in pista. Ma tanto alla fine sempre di "gestione del degrado" si tratta...
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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Re: XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
Dai...non vedo l'ora di tirarmi il collo sia a pranzo che nel pomeriggio 
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Re: XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
Giovedì prossimo si ricomincia:Staffetta americana a terne/10000 m
Chi ci sarà?
Io presente
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Re: XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
Anche a me ispirava! Sarebbe anche un ottimo allenamento!
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3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
5000 m: 14'07" MILANO
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10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
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