Strarhodense - Rho (MI) - 24/09/2017
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Re: Strarhodense - Rho (MI) - 24/09/2017
Si il pezzo nel bosco non fosse per le discariche abusive è il pezzo più carino
L anno scorso ho fatto tutti e 3 i percorsi come ultimo lungo da 36 pre Mara
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fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Strarhodense - Rho (MI) - 24/09/2017
Fatta tutti gli anni da quando corro. Bello il tratto nel bosco, ma il resto... ehm... Organizzata bene, ma il vero plus di questa tapasciata consiste nel ricco sacchetto enogastronomico!
PB 10K: 44'24" (CorriBicocca 2021, 24/10/2021)
PB 21K: 1:41:03 (Maratonina di Busto Arsizio, 11/11/2018)
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Re: Strarhodense - Rho (MI) - 24/09/2017
il paesaggio dell'hinterland milanese purtroppo non offre molto di diverso... bisogna andare verso il ticino per avere qualcosa di decente.
PB (working)
1km: 4 e 03 (allenamento)
5km: 23' e 31 (gara)
10km: 47 e 26 (allenamento - agosto 2017)
12km: 58 e 05 (gara - settembre 2017)
15km: 1 ora e 13' 35'' (trezzano in corsa 21/05/17)
21km: 1 ora e 48 e 31'' (strarhodense 24/09/17)
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Re: Strarhodense - Rho (MI) - 24/09/2017
non capisco il volantino, bisogna essere tesserati per correre anche la 11,6 ?
HOKA Arahi 6
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1km: 4:12 - 5km: 24:44 (08/04/2018) - 10km: 50:39 (08/04/2018) - km max: 16
Adidas Supernova Glide Boost 8 (ritirate dopo 720km)
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Re: Strarhodense - Rho (MI) - 24/09/2017
Non è obbligatorio: i non tesserati FIASP pagano €0,50 in più per l'assicurazione.
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Re: Strarhodense - Rho (MI) - 24/09/2017
perfetto grazie mille
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Re: Strarhodense - Rho (MI) - 24/09/2017
anche per me corsa di casa e come ogni anno salto
se partono da Lucernate il percorso sarà sicuramente diverso, credo in peggio
se partono da Lucernate il percorso sarà sicuramente diverso, credo in peggio
Re: Strarhodense - Rho (MI) - 24/09/2017
Anche io sicuramente presente, come del resto lo scorso anno. Sono curioso di questa nuova partenza da Lucernate.
Farò un lungo 5,2+11,6 km come allenamento per la Mezza.
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