Teremotata 50-32-24-15-8-5 - Terno d'Isola (BG) - 29/10/2017

[JP200]

Variante fatta da me lo scorso anno :
fatta la 32 con variante al ristoro di fontanella per evitare la discesa su asfalto che proprio non sopporto. Ho girato a sx per riprendere il percorso della 32 e poi fare tutto il bosco sino a tornare a mapello al primo ristoro, da qui seguire sino ai piedi della salita di asfalto deviazione a sinistra e dopo la scalinata bella tosta ritornare sul percorso. Alla fine 32k esatti e 1100 D+.

[paoloultrarunner]

Per chi come me ha intenzione di fare la 50km, per meglio affrontare le 3 salite che vedo nel profilo altimetrico è consigliabile l'uso dei bastoncini trail running?

Grazie

[eidos]

Dipende da come sei abituato.
forse solo nell'ultima parte dell'ultima salita (a partire da Tassonide) potrebbero essere interessanti anche perché a quel punto hai già nelle gambe circa 36 km
Io l'ho fatta un paio di volte e non le ho mai usate. Per le scarpe stesso discorso.
Solo per la prima discesa dopo fontanella potrebbero essere delle scarpe da trail, ma il resto lo si può fare con delle comode A3/A4.

[silvio68]

ciao Paolo
secondo me i bastocini ti sarebbero di impiccio....ci sono salite abbatsanza lunghe ma i tratti corribili sono la maggioranza...a meno che non hai quelli completamente richiudibili e li metti nello zainetto.
l 'anno scorso io che non sono un FENOMENO l' ho fatta in poco meno di cinque ore.....questo ti fa capire che i tratti di corsa sono la maggioranza
per le scarpe ha ragione @EIDOS...se non dovesse piovere tanto ti consiglerei delle scarpe da strada....io ho usato quelle e mi sono trovato bene.....a meno di avere delle scarpe da trail non tassellate...altrimenti le consumi una cifra
buona corsa.....

[silvio68]

scrivo qui anche se è un OT ......visto che si parla di distanze lunghe...sabato 4 o dom 5 dovrei rifare il PERIPLO DELLA VALLE IMAGNA....se qualcuno fosse interessato mi faccia sapere....dovremmo essere in due ....circa 50km e 3300D+....in teoria 9/10 ore lo facciamo.....io da solo ho impiegato 10 ore esatte.....ciao a tucc

[paoloultrarunner]

Grazie per i consigli, a questo punto non porterò i bastoncini nè la scarpe da trail, ma solo il mio fedele zainetto Salomon.

[JP200]

Anche se non è il post corretto metto qui report della corsa di endine fatta oggi ; bellissima come sempre , il tempo tutto sommato ha tenuto e mi è sembrata discreta la partecipazione. Ottima organizzazione con frequenti ristori e segnalazioni abbondanti su tutto il percorso. Fantastico il tratta collinare. Teremotata arrivo.

[maurobg]

Ciao a tutti, un info per capire che scarpe mettere :il percorso da 32,quanto ha in comune (da dopo la prima salita) con il percorso della sky del canto?

[CarloR]

Per quel che mi ricordo ha in comune, in senso inverso, qualche pezzo della prima e della terza salita. Ma se non piove veramente tanto le scarpe da TRAIL non hanno molto senso.

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[contaccio]

Buongiorno a tutti !! Presente anch'io bellissima e stupenda la festa che c'è intorno, @ Maurobg anche per me le scarpe da trial non sono neccessarie , c'è solo un pezzo dopo la prima salita che è pericoloso ed anche abbastanza corto, poi il resto vanno benissimo le scarpe da strada