23a camminata del volontariato Nembro 14/10/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
23a camminata del volontariato Nembro 14/10/2018
Qualcuno mi sa dire come si presenta il percorso di questa marcia?
Avete una traccia con altimetrie?
Grazie!
Avete una traccia con altimetrie?
Grazie!
Re: 23a camminata del volontariato Nembro 14/10/2018
Il percorso è della Km 17 fatta l'anno scorso è questo:
https://connect.garmin.com/modern/activity/1817205772
Buone corse!
https://connect.garmin.com/modern/activity/1817205772
Buone corse!
10 Km: 44:28 (01.11.2015 Corsa sul Quisa Almè BG)
21 Km: 1:34:47(27.06.2017 Moonlight Half marathon Jesolo)
42 Km: 3:29:01(27.11.2016 Maratona Reggio Emilia)
21 Km: 1:34:47(27.06.2017 Moonlight Half marathon Jesolo)
42 Km: 3:29:01(27.11.2016 Maratona Reggio Emilia)
Re: 23a camminata del volontariato Nembro 14/10/2018
Presente x la 17
Re: 23a camminata del volontariato Nembro 14/10/2018
Dopo tanti anni torno a fare questa bella cursetina. Buona corsa
Re: 23a camminata del volontariato Nembro 14/10/2018
Ciao Eidos sono in difficoltà con il tallone dx vorrei fare la 13 + la 18 , se dovessi usare una scarpa da semi trail più protettiva alla suola mi cuocerei i piedi ? C'è molto asfalto?
Sursum Corda
Re: 23a camminata del volontariato Nembro 14/10/2018
A memoria, perché l’ho fatta ina sola volta, molti anni fa, direi 50 e 50
Ultima modifica di eidos il 14 ott 2018, 0:05, modificato 1 volta in totale.
Re: 23a camminata del volontariato Nembro 14/10/2018
E comunque Edo, se ti fa male il tallone, sta chiet.
Re: 23a camminata del volontariato Nembro 14/10/2018
Ciao a tutti ho corso la 13 + la 18 ...con 950 di dislivello . Il mio giudizio è positivo , mi sono divertito e ho trovato toste le due salite finali della 18 ... vedevate anche voi le madonne sulla sx o erano visioni mie ? ristori ok frecce ovunque a segnalare le deviazioni . Ho sofferto le discese su asfalto ma quello è un problema mio . Buona domenica
Ultima modifica di Edo70 il 14 ott 2018, 17:34, modificato 1 volta in totale.
Sursum Corda
Re: 23a camminata del volontariato Nembro 14/10/2018
Complimenti Edo. Purtroppo le mie indicazioni servivano a poco, visto che han cambiato molto del percorso che avevo fatto anni fa. Belle toste le salite, soprattutto im termini di pendenza.
Discese fastidiose che avrebbero potuto sostituire con un po’ di vosco, ma va bene così.
La 18 l’ho chiusa con 550 m D+.
Incrociato il Bosatelli che si è fatto il giro in scialla.
Incrociato, con piacere, ocram che era un po’ che non vedevo.
Dai che la Teremotata si avvicina.
Discese fastidiose che avrebbero potuto sostituire con un po’ di vosco, ma va bene così.
La 18 l’ho chiusa con 550 m D+.
Incrociato il Bosatelli che si è fatto il giro in scialla.
Incrociato, con piacere, ocram che era un po’ che non vedevo.
Dai che la Teremotata si avvicina.
Re: 23a camminata del volontariato Nembro 14/10/2018
Non trovo nulla per settimana prossima... avete qualche idea ?
Sursum Corda