Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello Brianza (LC) - 11/11/2018
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Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello Brianza (LC) - 11/11/2018
Segnalo questa bella FIASP per chi ama i percorsi collinari si svolge intorno al Monte di Brianza comunemente chiamato San Genesio località sede dell omonimo Eremo.
Percorsi da 4/8/16/23/30 partenza libera dalla ore 07:30 alle ore 09:30 dal centro sportivo di castello brianza via roma 24.
Organizzazione Polisportiva Castello di Brianza....di solito c'è il deposito borse custodito e le docce...riconoscimento 3kg di mele.
Costo del cartellino 2,50 euro senza riconoscimento 6,50 euro con...solita maggiorazione 0.50 c per i non tesserati.
Io penso di esserci e magari fare qualche deviazione per allungare un po e mettere un po di dislivello.....sono zone che conosco bene.
Comunque la 23 e la 30 hanno già un dislivello interessante....dopo giardo su strava....ciao a tucc
Percorsi da 4/8/16/23/30 partenza libera dalla ore 07:30 alle ore 09:30 dal centro sportivo di castello brianza via roma 24.
Organizzazione Polisportiva Castello di Brianza....di solito c'è il deposito borse custodito e le docce...riconoscimento 3kg di mele.
Costo del cartellino 2,50 euro senza riconoscimento 6,50 euro con...solita maggiorazione 0.50 c per i non tesserati.
Io penso di esserci e magari fare qualche deviazione per allungare un po e mettere un po di dislivello.....sono zone che conosco bene.
Comunque la 23 e la 30 hanno già un dislivello interessante....dopo giardo su strava....ciao a tucc
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Re: Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello Brianza (LC) - 11/11/2018
grazie mille,silvio68.....presente per i 30....
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Re: Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello Brianza (LC) - 11/11/2018
non si può mancare a questa Tapasciata !!
Chissà magari quest'anno forse forse c'è anche il sole
p.s. la 30km come dislivello sicuramente sopra i 800/850 D+
Chissà magari quest'anno forse forse c'è anche il sole
p.s. la 30km come dislivello sicuramente sopra i 800/850 D+
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Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion
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Re: Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello Brianza (LC) - 11/11/2018
boh.....indeciso dovrei correre in piano
Mad, per il tempo....basta guardare i modelli come dislivello 2015 860*D+ nel 2016 1100*D+ (*SV)
Mad, per il tempo....basta guardare i modelli come dislivello 2015 860*D+ nel 2016 1100*D+ (*SV)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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Re: Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello Brianza (LC) - 11/11/2018
nel 2016 avrai sbagliato strada...come tuo solito
...avevo letto: "...dovrei correre piano"...ma non ci potevo credere
...avevo letto: "...dovrei correre piano"...ma non ci potevo credere
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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Re: Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello Brianza (LC) - 11/11/2018
Se sabato lavoro, rimando il lungo a domenica
10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
11/11 21k Garda 1h32'32''
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04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
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Re: Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello Brianza (LC) - 11/11/2018
ciao a me ha sempre dato intorno ai 1000 d+......però può essere giusto anche 850......non cè tantissima differenza...
per il meteo io l' ho quasi sempre fatta con meteo brutto......unico tratto a cui prestare attenzione è quello in discesa dopo il tratto pianeggiante post salita all EREMO.....a meno che decidano di apportare cambiamenti per la nostra sicurezza.....
vedarem
per il meteo io l' ho quasi sempre fatta con meteo brutto......unico tratto a cui prestare attenzione è quello in discesa dopo il tratto pianeggiante post salita all EREMO.....a meno che decidano di apportare cambiamenti per la nostra sicurezza.....
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Re: Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello Brianza (LC) - 11/11/2018
E' tutto sterrato o c'è anche asfalto? se si, quanto?
Grazie!
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La migliore preparazione per domani è fare il tuo meglio oggi (H. Jackson Brown Jr)
http://www.strava.com/athletes/4260305
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Re: Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello Brianza (LC) - 11/11/2018
Penso di esserci anch'io, gran bella tapasciata in un bel contesto. Non ricordo le percentuali di sterrato o asfalto e se non sbaglio lo scorso anno hanno aggiunto tratti di sterrato subito in partenza
Da fifona che sono il tratto in discesa da San Genesio mi piacerebbe saltarlo...
Buona giornata a tutti
Da fifona che sono il tratto in discesa da San Genesio mi piacerebbe saltarlo...
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Re: Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello Brianza (LC) - 11/11/2018
ciao @almandelli
Allora all inizio se fanno come lo scorso anno c'è un tratto "nuovo" in mezzi ai campi e boschi per non fare la strada principale.....però può essere venga tolto viste le copiose piogge di questi giorni...poi iniziano le salite che sono tutte su asfalto fino a Campsirago , da qui ultimo tratto di salita verso l Eremo prima sul sentiero nel bosco qui ci sarà fango di sicuro.....poi ultimo tratto di sterrato battuto fino all Eremo.
Tratto di falsopiano con alcuni saliscendi tra i boschi e poi si svolta a sx per cominciare la discesa all inizio tutti tra i boschi , questo è il tratto a cui prestare attenzione poi si sbuca ancora su asfalto a Colle Brianza si fa un tratto di discesa ed in corrispondenza di un tornante a sx si va dirittti per rientrare nei boshi e fare l 'ultimo tratto di discesa ma con pendenze meno accentuate....
Per le scarpe siamo sempre li l ideale sarebbe averne un paio da trail non estreme tipo Brooks pure grit o similari.....
Buon divertimento...se mi sono dimenticato qualche tratto ........
ciao
Allora all inizio se fanno come lo scorso anno c'è un tratto "nuovo" in mezzi ai campi e boschi per non fare la strada principale.....però può essere venga tolto viste le copiose piogge di questi giorni...poi iniziano le salite che sono tutte su asfalto fino a Campsirago , da qui ultimo tratto di salita verso l Eremo prima sul sentiero nel bosco qui ci sarà fango di sicuro.....poi ultimo tratto di sterrato battuto fino all Eremo.
Tratto di falsopiano con alcuni saliscendi tra i boschi e poi si svolta a sx per cominciare la discesa all inizio tutti tra i boschi , questo è il tratto a cui prestare attenzione poi si sbuca ancora su asfalto a Colle Brianza si fa un tratto di discesa ed in corrispondenza di un tornante a sx si va dirittti per rientrare nei boshi e fare l 'ultimo tratto di discesa ma con pendenze meno accentuate....
Per le scarpe siamo sempre li l ideale sarebbe averne un paio da trail non estreme tipo Brooks pure grit o similari.....
Buon divertimento...se mi sono dimenticato qualche tratto ........
ciao