Evento organizzato dai FodiPè di circa 24,5km per 1100D+
In competa autogestione senza ristori, senza che nessuno ti aspetti, in autonomia.
Io sono partito e quando sono stato staccato dal gruppo di testa (mannaggia quanto andavano ) ho aspettato il gruppetto successivo accodandomi, in linea di massima penso che sia una tecnica che funzioni senza troppo pericolo di perdersi anche se non si conosce il tracciato.
ricordo che c'è qualche fontanella per strada, semmai un bottiglietta in mano.
io l'ho fatto lo scorso anno e lo trovo un bellissimo allenamento, massacrante (soprattutto nella prima parte) per i continui su e giù tra città alta e citta bassa con moltissime gradinate.
qui trovate la mia traccia:
https://www.strava.com/activities/1356936976
E soprattutto leggete qui:
http://www.fodipe.it/2018/12/28/giro-de ... ette-2019/
http://www.fodipe.it/wp-content/uploads ... artina.pdf
Giro delle Scalette - Bergamo - 13/01/2019
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Re: Giro delle Scalette - Bergamo - 13/01/2019
Ma è lo stesso giorno della tapasciata! Non c'è il rischio che i percorsi si incrocino creando confusione?
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Re: Giro delle Scalette - Bergamo - 13/01/2019
Si in effetti
06/10/2019 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/2019 38'22" 10 km pb (10k sulla quisa)
07/04/2024 1h38'36" passaggio mezza Milano Marathon
07/04/2024 3h17'47 Milano Marathon
25/08/2019 8h20'00'' 50km Val Taleggio Trail
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Re: Giro delle Scalette - Bergamo - 13/01/2019
Si, ricordo che i due percorsi si incrociano ma a memoria personale senza grande confusione basta stare ben incollati alle chiappe di chi conosce la strada
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Re: Giro delle Scalette - Bergamo - 13/01/2019
si be possibile che si incrocino, ma non penso che creano particolari problemi..opterò comunque per l'altra corsa non competitiva domenica in quanto sono un pò selvatico e non mi piace tanto la corsa in gruppo e cambiare il ritmo
21 Km - Bergamo Half Marathon - 4/2/18 - 1:19:10
42 Km - Maratona di Reggio Emilia 9/12/18 - 2:52:53
https://www.strava.com/athletes/david_maffioletti
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Re: Giro delle Scalette - Bergamo - 13/01/2019
Sempre bello, vario e anche duro questo giro con formula "non si aspetta nessuno"
In modo naturale il gruppo si è allungato e si sono creati dei gruppi in base alle velocità.
Assolutamente da fare almeno una volta:-)
https://strava.app.link/pAJ0wVrWtT
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Re: Giro delle Scalette - Bergamo - 13/01/2019
ho visto molti podisti che facevano questa corsa . Credo che però sia il caso di non farla in corrispondenza di una bella tapasciata come quella organizzata dal gruppo delle Tartarughe .
mezza maratona Vigevano 1:24
Maratona Salsomaggiore 3:04
ultra , sky , trail ed ecomaratone ... una volta
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