27^ La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 23/06/2019

Appuntamenti e racconti dalle corse domenicali

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eidos
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27^ La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 23/06/2019

Messaggio da eidos »

Ecco la corsa di casa.
distanze proposte: 6-9-12-16-21.

Il percorso è meno impegnativo rispetto a quello della Riviera di Pontida.

La lunga è di 20 K scarsi con 600 m D+ ma, come detto, molto meno nervosa di Pontida.

Ci sono fondamentalmente due salite: la prima che porta alla cappella degli alpini a partire dal primo ristoro (a cui ci si arriva dopo un breve strappetto).
seconda salita (solo per la lunga), che parte al km 11,5 circa (terzo ristoro) e sale di circa 150 m in 1,5 km.
Da qui si scende nel boschetto fino ad arrivare al quarto ristoro del borgo di Pomino.
Da qui si va a tuono fino alla fine.
Buon divertimento.
Allego traccia ed altimetria della lunga.

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contaccio
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Re: 27^ La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 23/06/2019

Messaggio da contaccio »

presente una delle mie preferite
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Tony78
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Re: 27^ La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 23/06/2019

Messaggio da Tony78 »

sto valutando... sono alla ricerca di percorsi con salite quindi potrebbe andare bene ..
10k 43'02" (Monza 2021) Mezza Maratona 1h32'17" (Monza 2021) Maratona 3h33'35" (Pisa 2021) 50k 5h04'51" (Castel Bolognese 2022)
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Mike69
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Re: 27^ La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 23/06/2019

Messaggio da Mike69 »

Mike presente ! Ottima tapasciata dove ricordo che le docce sono nel centro sportivo ed esiste la possibilità di fermarsi a pranzare.
Per chi desidera più salite forse in val Brembilla c'è una CSI interessante
mezza maratona Vigevano 1:24
Maratona Salsomaggiore 3:04
ultra , sky , trail ed ecomaratone ... una volta ](*,)
marchito9
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Re: 27^ La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 23/06/2019

Messaggio da marchito9 »

cavoli,sono indeciso tra questa e la stravaprio
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alby1986
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Re: 27^ La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 23/06/2019

Messaggio da alby1986 »

https://connect.garmin.com/modern/activ ... que_id=222
Traccia mia della 19 dell anno scorso.
@Marchito, merita davvero, bei posti, io la salterò solo perché ho una gara a la Spezia, ma è bellissima per me.
06/10/2019 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/2019 38'22" 10 km pb (10k sulla quisa)
25/11/2018 1h38'40" mezza (tapasciata)
25/08/2019 8h20'00" 50k val taleggio trail
marchito9
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Re: 27^ La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 23/06/2019

Messaggio da marchito9 »

grazie mille alby1986,sono propenso a venire a correre qui.
in bocca al lupo per la tua gara
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alby1986
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Re: 27^ La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 23/06/2019

Messaggio da alby1986 »

Grazieeeee mille
06/10/2019 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/2019 38'22" 10 km pb (10k sulla quisa)
25/11/2018 1h38'40" mezza (tapasciata)
25/08/2019 8h20'00" 50k val taleggio trail
Tony78
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Re: 27^ La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 23/06/2019

Messaggio da Tony78 »

al 90% ci sono
10k 43'02" (Monza 2021) Mezza Maratona 1h32'17" (Monza 2021) Maratona 3h33'35" (Pisa 2021) 50k 5h04'51" (Castel Bolognese 2022)
ilferro_85
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Re: 27^ La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 23/06/2019

Messaggio da ilferro_85 »

Ciao.. per chi la già fatta consigliate scarpe da trail?
10 km 41’ 17” ( Brescia 10/3/2019 )
21 km 1h 29’ 55” ( Cremona 20/10/2019 )
42 km 3h 47’ 49” ( Venezia 28/10/2018 )
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