Swim & Run - Noli (SV) - 07/01/2017

Tutti gli sport in cui non bisogna solo correre

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daniloge
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Re: Swim & Run - Noli (SV) - 07/01/2017

Messaggio da daniloge »

espresso832 ha scritto:ormai sta suimenran ha creato piu attesa del capodanno 2000!
ma qualcuno che fa video FB in diretta domani, noooo?
Intendi il millenium bug vero?
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.22-3km 10.46-5km 18.33-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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espresso832
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Re: Swim & Run - Noli (SV) - 07/01/2017

Messaggio da espresso832 »

Eh si.

Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando Tapatalk
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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labboro
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Re: Swim & Run - Noli (SV) - 07/01/2017

Messaggio da labboro »

Forza ragazzi ,da Neo pseudo Nuotatore vi seguo con interesse :thumleft:
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oscar56
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Re: Swim & Run - Noli (SV) - 07/01/2017

Messaggio da oscar56 »

In bocca al lupo Mapina & C. Vedo l'ora di leggere i racconti!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
mai un podio figuriamoci adesso.
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Lord_Phil
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Re: Swim & Run - Noli (SV) - 07/01/2017

Messaggio da Lord_Phil »

Annegati?
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'29" - 3'51" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Frecciadelcarretto
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Re: Swim & Run - Noli (SV) - 07/01/2017

Messaggio da Frecciadelcarretto »

Ma no Phil, partono a mezzogiorno mi sembra.
Ne approfitto per fare, da simpatizzante della specialità che ho già provato per puro diletto nella bellissima spiaggia di Monterosso al Mare, un augurio ai tre rari nantes in gurgite vasto (cit.).

@Mapina ma un coccodrillo sei riuscita a fartelo preparare :mrgreen: ?
Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com

Last race: SUSR stopped Hirzer 84,4/6350
2020: fino ad aprile si corricchia, poi chissà :nonzo:

FEED THE PIG :pig: scopri qui come!
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daniloge
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Re: Swim & Run - Noli (SV) - 07/01/2017

Messaggio da daniloge »

SIamo partiti alle 11.30.

Mapina terza assoluta e prima di categoria.
Io ho fatto una buona frazione di nuoto (per i miei tempi e le mie aspettative), ma purtroppo, penso anche a causa del fatto che ho nuotato con una respirazione differente dalla mia solita, unita al fatto che ho bevuto un po', al cambio sono rimasto seduto qualche secondo in più perché non mi reggevo in piedi, ho anche colpito un tizio vicino a me mentre cadevo ed ho scambiato due chiacchiere con il pubblico.
Non era un malessere, sembrava più che altro una questione di equilibrio. Nella corsa non ho forzato anche perché il primo km avevo paura di cadere infatti è venuto fuori un imbarazzante 4'20" con solo l'ultimo km fatto in progressione a 4'/km.
Detto questo è stata una bella esperienza, la gara è organizzata bene, pacco gara con maglietta e red bull e polenta alla fine, volontari, vigili, crocerossa anche in mare, location davvero bella. Insomma consigliatissima e sicuramente da rifare.
Nonostante il "problema" mi sono divertito e in corsa ho recuperato diverse persone. Per ora va bene così.
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Claudietta791
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Re: Swim & Run - Noli (SV) - 07/01/2017

Messaggio da Claudietta791 »

Bravi tutti :beer: =D> :thumleft:
Meno male che Mapina doveva arrivare ultima...banfona :ueh: :smoked:
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aiace.ct
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Re: Swim & Run - Noli (SV) - 07/01/2017

Messaggio da aiace.ct »

Bravo Danilo....equilibrio....penso ai timpani....il freddo??sopportabile???
Ma scusa la banalità....sono serio...
Vi siete cambiati per la frazione di corsa o avete corso con la muta e quindi avete indossato solo le scarpe??
Venezia??
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daniloge
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Re: Swim & Run - Noli (SV) - 07/01/2017

Messaggio da daniloge »

Cambio alla triathlon, quindi rimozione tuta e indossato scarpe con allaccio rapido e maglietta.

Freddo tranquillamente sopportabile c'erano 7 gradi col sole, l'acqua era invece intorno ai 15.
A parte qualche problema alle dita dei piedi, tutto ok.
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