Il duathlon....aiuto!
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Re: Il duathlon....aiuto!
Nuotare è una parola grossa, diciamo che di solito il nuoto era il riscaldamento prima dell'inizio della gara di bici e corsa!
Non occorre guardare per vedere lontano.
Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...
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Re: Il duathlon....aiuto!
teomat ha scritto:Nuotare è una parola grossa, diciamo che di solito il nuoto era il riscaldamento prima dell'inizio della gara di bici e corsa!
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Re: Il duathlon....aiuto!
teo pedalare usando le scarpe da running con le pedaline della bici è una cosa orrenda per me. inoltre per il percorso che c'è è molto meglio avere i piedi attaccati
Il piacere del sorpasso dell'avversario è un'ascesa paradisiaca, ci si libera dei peccati e si fugge dall'inferno delle retrovie.
http://corroconmestesso.blogspot.com/
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Re: Il duathlon....aiuto!
ok...l'iscrizione è praticamente fatta! Pensavo che potrei montare sulla bici le pedaline quelle col fermapiedi per evitare il cambio ma a questo penserò a tempo debito. Invece avevo un altro dubbio sull'abbigliamento: la maglia???? posso usare una canotta da corsa (magari la divisa sociale) o è meglio una maglietta per bicicletta?
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Re: Il duathlon....aiuto!
Maglietta da ciclismo non troppo pesante e vai tranzollo
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Re: Il duathlon....aiuto!
Se posso dire la mia, io lo stesso giorno lo farò al mio paese, la nostra frazione pedalata sarà su asfalto-strade bianche e un passaggio (anzi 2) su 2 ponticelli in legno parecchio scassati, quindi: MTB d'obbligo.
Io correrò con i pantaloncini aderenti da bici,maglia traforata e aderente sempre da bici e scarpe da running, c'è chi farà il cambio scarpe ma per me vale la pena solo per i pro, per gli amatori non credo porti chissà che vantaggio (anzi...)
Son pochi secondi, ma ci sono e se vuoi fare il tempo o te li recuperi strappando nei 5km precedenti, oppure passando a fionda sulla parte asfaltata.
Io essendo amatore e tra l'altro alla prima volta, me la gioco così, perdo meno tempo (tanto sarò lento) in zona cambio (oh...ricordati di indossare subito il casco e di allacciarlo e di toglierlo solo quando posi la bici ), salto su con le running e spingo come posso (più che running io vado in montagna a fare all-mountain ed escursioni in mtb, quindi su quella frazione io mi sento a posto)
Allenati molto in questi giorni a fare i cambi, corri qualche km, salti in bici, scendi e ricorri.
Se non lo fai potresti trovarti bloccato il giornodella gara.
In bocca al lupo!
Io correrò con i pantaloncini aderenti da bici,maglia traforata e aderente sempre da bici e scarpe da running, c'è chi farà il cambio scarpe ma per me vale la pena solo per i pro, per gli amatori non credo porti chissà che vantaggio (anzi...)
Son pochi secondi, ma ci sono e se vuoi fare il tempo o te li recuperi strappando nei 5km precedenti, oppure passando a fionda sulla parte asfaltata.
Io essendo amatore e tra l'altro alla prima volta, me la gioco così, perdo meno tempo (tanto sarò lento) in zona cambio (oh...ricordati di indossare subito il casco e di allacciarlo e di toglierlo solo quando posi la bici ), salto su con le running e spingo come posso (più che running io vado in montagna a fare all-mountain ed escursioni in mtb, quindi su quella frazione io mi sento a posto)
Allenati molto in questi giorni a fare i cambi, corri qualche km, salti in bici, scendi e ricorri.
Se non lo fai potresti trovarti bloccato il giornodella gara.
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Re: Il duathlon....aiuto!
volevo chiedere un'altra cosa: nel duathlon è ammesso tenere la scia durante la frazione in bici?
Il piacere del sorpasso dell'avversario è un'ascesa paradisiaca, ci si libera dei peccati e si fugge dall'inferno delle retrovie.
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Re: Il duathlon....aiuto!
In Italia generalmente si, ma tanto stai tranquillo, quasi sempre viene fatta anche quando non è permessa...
E' vietata solo in alcune gare, ma sono poche e tutte dalla distanza olimpica in su.
Oltre la distanza olimpica dovrebbe essere sempre vietata ma capita di rado che questa regola venga rispettata purtroppo...
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- Novellino
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Re: Il duathlon....aiuto!
Alla fine come è andata??