Differenziale tra 10K e 21K

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arme
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Re: Differenziale tra 10K e 21K

Messaggio da arme »

@no zozzone si..ci siamo espressi male, hai ragione la mezza è pura potenza aerobica.

@bilbo fatta ci sto! io punterò verso le tue 3h06 (firmo oggi...) tu pedala verso i miei 1h22 e non so per chi sia più difficile :) :D
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.

10K 36'25''
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Marcos
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Re: Differenziale tra 10K e 21K

Messaggio da Marcos »

Bilbo, io sono l'opposto tuo.
In mezza ho fatto 1h24:44 e ne ho corse altre due in 1h25 e rotti ma in maratona ho 3h12 e le ho chiuse sempre in estrema sofferenza.
Quando mi allenavo più o meno seriamente mi è capitato di fare 39'15 sui 10km in allenamento perchè mi andava quella sera di farlo, quindi significa che sono naturalmente veloce ma poco forte e resistente.
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arme
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Re: Differenziale tra 10K e 21K

Messaggio da arme »

@marcos siamo simili, e cmq siamo più 'normali' noi di Bilbo. quanti anni hai e quanto pesi?
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lucaibe74
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Re: Differenziale tra 10K e 21K

Messaggio da lucaibe74 »

interessante discussione,concordo in linea di massima con tutti,a livello di percentuali di gente conosciuta sul campo
prevale e di molto lo stereotipo tipo @arme,ossia e' piu' facile conoscere persone con sub 1h23' ma over 3h che over 1h25' e sub 3h...una frase su tutte vorrei sottolineare,quella di @marcos che citava il fatto che @bilbo avesse spento la luce al 28 e che la maratona a quel km-aggio li' deve ancora iniziare...niente di piu' vero!! il tutto va preparato nei minimi dettagli con mesi di preparazione specifica,ok che siamo tutti mezzi tapascioni e amatori,ma nel nostro piccolo correre mezze sotto l'1h23' e maratone under 3h non e' cosa da tutti,bisogna stare bene in primis e avere un minimo di conoscenza di allenamenti strutturati etc...
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42k 2h54'51"
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Marcos
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Re: Differenziale tra 10K e 21K

Messaggio da Marcos »

arme ha scritto:@marcos siamo simili, e cmq siamo più 'normali' noi di Bilbo. quanti anni hai e quanto pesi?
Ho tanti anni e pochi chili :D
Quest'anno compirò 49 anni. Sono 1.82 per 65-66kg.
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arme
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Re: Differenziale tra 10K e 21K

Messaggio da arme »

Beh dalla foto dimostri tanto meno complimenti!








:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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MadSeason
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Re: Differenziale tra 10K e 21K

Messaggio da MadSeason »

È anche più simpatico nella foto
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