Riguardo i 21 km

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Fabrizio15373
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Riguardo i 21 km

Messaggio da Fabrizio15373 »

Le mezze maratone sono pianeggianti, magari con falsipiani, oppure ci sono anche salite e salitoni?
Che media oraria si tiene?
Grazie!
PB IN GARA: 10 km in 41' e 10'' nel 2014
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Oscar78
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Re: Riguardo i 21 km

Messaggio da Oscar78 »

Fabrizio15373 ha scritto:Che media oraria si tiene?
:nonzo: ....Devi stare assolutamente sotto i 4'20"/km perchè solitamente da dietro arrivano degli energumeni motorizzati muniti di forconi ingaggiati dall'organizzazione per velocizzare la gara. :smoked: :smoked: :smoked:
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
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jean
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Re: Riguardo i 21 km

Messaggio da jean »

Oscar78 ha scritto:
Fabrizio15373 ha scritto:Che media oraria si tiene?
:nonzo: ....Devi stare assolutamente sotto i 4'20"/km perchè solitamente da dietro arrivano degli energumeni motorizzati muniti di forconi ingaggiati dall'organizzazione per velocizzare la gara. :wink: :smoked: :smoked: :smoked:
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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per poter arrivare.....è necessario partire....
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Now and forever
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Re: Riguardo i 21 km

Messaggio da Now and forever »

Oscar78 ha scritto:
Fabrizio15373 ha scritto:Che media oraria si tiene?
:nonzo: ....Devi stare assolutamente sotto i 4'20"/km perchè solitamente da dietro arrivano degli energumeni motorizzati muniti di forconi ingaggiati dall'organizzazione per velocizzare la gara. :wink: :smoked: :smoked: :smoked:
:lol: :lol: :lol:
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Now and forever
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Re: Riguardo i 21 km

Messaggio da Now and forever »

Esistono mezze di tutti i tipi, da quella tutta in discesa (esempio Brennero-Innsbruck) a quelle in montagna con molto dislivello.
La velocità oraria? Beh, dipende dal tuo livello, si va dai 21/22 km/h dei fenomeni ai 5 km/h di chi la fa al passo.
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pescedalenza
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Re: Riguardo i 21 km

Messaggio da pescedalenza »

@ now and forever: mhhhh... mi interessano queste mezze in discesa....dimmi un po' quali sono così provo e magari riesco a farla in 2 ore :cheerleader: :cheerleader:
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Fabrizio15373
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Re: Riguardo i 21 km

Messaggio da Fabrizio15373 »

Uffa, ma io li faccio in un ora e 45... :emb:
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annarella65

Re: Riguardo i 21 km

Messaggio da annarella65 »

Allenati per bene,scegli una mezza senza eccessivi strappi magari in un periodo non troppo caldo e allora vedrai che starai sotto l'ora e quarantacinque :thumleft:
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Zio Baga
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Re: Riguardo i 21 km

Messaggio da Zio Baga »

Oscar78 ha scritto:
Fabrizio15373 ha scritto:Che media oraria si tiene?
:nonzo: ....Devi stare assolutamente sotto i 4'20"/km perchè solitamente da dietro arrivano degli energumeni motorizzati muniti di forconi ingaggiati dall'organizzazione per velocizzare la gara. :wink: :smoked: :smoked: :smoked:
:lol: :lol: :lol:
Ecco cos'era quella cosa che sentivo sempre nel culetto..... Adasso mi spiego :mrgreen:
corri Forrestr, corriiiiiiii
Per arrivare al traguardo è necessario fare tutto il percorso: è quello che conta!
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Now and forever
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Re: Riguardo i 21 km

Messaggio da Now and forever »

pescedalenza ha scritto:@ now and forever: mhhhh... mi interessano queste mezze in discesa....dimmi un po' quali sono così provo e magari riesco a farla in 2 ore :cheerleader: :cheerleader:
In realtà bisogna stare attenti perchè tutti quei km in discesa se non sei abituato sono spaccagambe...
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