Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 11)

[MadSeason]

Certi paragoni fanno male all'autostima

Lo dico perchè in maggio ho fatto una gara, gasatissimo del 3.40 che avevo tenuto in discesa.
Poi ho scoperto che quello che aveva vinto aveva fatto 3.40 medio (su 15Km, con 650m di dislivello )

[SteVa72]

Partiamo dal concetto che sto tizio ha vinto il mondiale di corsa in montagna nel 2012 ed ha dato più di 3 minuti ad un altro tizio che aveva vinto le ultime due edizioni e 7 minuti abbondanti al terzo...quindi è fuori concorso proprio.

Ma non riesco a spiegarmi la meccanica di corsa di qualcuno che avrà corso i tratti più ripidi almeno a 5 al km vista la media finale. Si parla di un sentiero dove in qualche punto quasi toccavi il terreno davanti a te eh. Come diavolo è possibile correrlo non lo so. Correrlo in quel modo però....va oltre ogni immaginazione.

ecco perché non ho vinto
Manco di immaginazione.

Ora sto aspettando di vedere qualche foto. Faceva troppo ridere vedere come ad ogni fotografo tutto il gruppo corricchiava giusto quei 40 metri per la foto...per poi fermarsi tutti subito dopo.

Ho trovato un filmato dell'edizione dello scorso anno (dove faceva comunque molto meno caldo) dove si vedono passare tutti.

https://www.youtube.com/watch?v=VuW5UoAsuG0

[Il Manu]

1200mt D+ con 22km è una gara tosta!!! Complimenti veramente per il risultato!!!

[espresso832]

Per me ieri 15km lentilenti in pianopiano...e stavo gia schiattando...

inviato dal mio espresso832 che ferma a...

[Il Manu]

Io vado domani ... e stò già schiattando adesso

[SteVa72]

Ansfa l'ha chiusa in 2.19 eh

e non era neppure soddisfattissimo...malgrado la 354esima posizione su 776 finisher (e circa 900 iscritti)

Lui secondo me, soprattutto rivedendo oggi i vari resoconti e le varie statistiche, ha fatto un signor risultato. Ha messo dietro molta gente con un PB sulla mezza in piano inferiore anche non di poco.

[Mattia1979]

@SteVa complimenti per la gara di ieri, non è da tutti finirla.

Visto che ti piacciono le salite ti posto il link di questa gara che io farò....

http://bagolinoalpinrun.blogspot.it/

[Matteo R]

Stefano te lo dico da appassionato di salite (a piedi e in bici) :la corsa in montagna è un altro sport...
Proprio altri parametri (se non sbaglio lo spiega pure albanesi).. Per dirti nel direttivo del mio gruppo sportivo c'è un ragazzo che ad una 50 km è arrivato nei primi 100...

Ma in pianura non va manco a spingerlo o, comunque, rispetto a quello che rende in pianura, in proiezione va "lentissimo"...

Si chiamano "specialità" per questo..
E la Corsa in montagna è una signora specialità (e l'esempio che fai di calcaterra è lampante)

[francescone]

steva ed ansfa complimenti.. bella sta gara, se fossi stato su l'avrei fatta di sicuro.. almeno non è stata noiosa come tante mezze..

@Steva: ho appena letto il tuo bel racconto.. crepato di risate pensando all'incontro col pacer che voleva fregarti sul kilometraggio!

[Lord_Phil]

Palestra stamattina, iscritto oggi per i prossimi 7 mesi.
Vari esercizi alle macchine, corpo libero e sauna.
Tra un po' esco per 10km CL.