prima mezza: programma conservativo? 3
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
Re: prima mezza: programma conservativo? 3
Fatto tutto ieri sera! Con blogger ci metti veramente poco..senno nn l'avrei fatto! Però è comodo perché cosi scrivo da cell con salvataggio delle bozze e posso anche mettere foto...
Era da un po che mi frullava l'idea.. dopo aver letto i racconti del el_gae e del rigodanza. Se avete occasione ve li consiglio. Meravigliosi quelli de el_gae!!
DanieleQ (Il Cimbro)
Era da un po che mi frullava l'idea.. dopo aver letto i racconti del el_gae e del rigodanza. Se avete occasione ve li consiglio. Meravigliosi quelli de el_gae!!
DanieleQ (Il Cimbro)
-
- Guru
- Messaggi: 2406
- Iscritto il: 9 apr 2015, 15:34
- Località: Treviso - Roma
Re: prima mezza: programma conservativo? 3
Buongiorno a tutti.
Continua il mio rimandare una ripartenza decente degli allenamenti. Purtroppo questo si sta rivelando un periodo particolare sia per il lavoro che a casa.
Comunque, giusto per non saper leggere né scrivere, forse domenica prossima mi faccio il trail del patriarca con preparazione pari a 0 ed ultima salita fatta ad inizio gennaio. Devo solo valutare se ci saranno gare di atletica dei ragazzi da accompagnare...
Continua il mio rimandare una ripartenza decente degli allenamenti. Purtroppo questo si sta rivelando un periodo particolare sia per il lavoro che a casa.
Comunque, giusto per non saper leggere né scrivere, forse domenica prossima mi faccio il trail del patriarca con preparazione pari a 0 ed ultima salita fatta ad inizio gennaio. Devo solo valutare se ci saranno gare di atletica dei ragazzi da accompagnare...
Ripartiamo da 0!
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1568
- Iscritto il: 21 gen 2015, 12:32
- Località: Arzignano (VI)
Re: prima mezza: programma conservativo? 3
Fai qualche giro intorno alla caserma a volte?
Qualche giorno fa ci sono passato a fianco, suonando ad uno che correva con il berretto nero e la giacca fluorescente gialla
Qualche giorno fa ci sono passato a fianco, suonando ad uno che correva con il berretto nero e la giacca fluorescente gialla
3 km. 14'40"(16/08/15)
5 km. 23'57"(20/05/17)
10km. 49'27" (05/07/17) Dolo
21km 1h47'15" (17/12/17) Cittadella
42km 4h12'15" (25/03/18) Treviso
5 km. 23'57"(20/05/17)
10km. 49'27" (05/07/17) Dolo
21km 1h47'15" (17/12/17) Cittadella
42km 4h12'15" (25/03/18) Treviso
-
- Guru
- Messaggi: 2406
- Iscritto il: 9 apr 2015, 15:34
- Località: Treviso - Roma
Re: prima mezza: programma conservativo? 3
Ci riesco fare volte. Purtroppo sono in una postazione lavorativa isolata e, se non viene qualcuno a darmi il cambio appositamente, non posso muovermi.
Comunque non ho berretti neri né giacche gialle.
Comunque non ho berretti neri né giacche gialle.
Ripartiamo da 0!
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà
-
- Guru
- Messaggi: 2303
- Iscritto il: 10 feb 2015, 9:30
- Località: Veneto
Re: prima mezza: programma conservativo? 3
05k 23:09 (Oderzo del 01.05.2016 - Strava)
10k 47:58 (Oderzo del 01.05.2016 - Strava)
21k 1:44:44 (THM del 06.03.2016 - Strava)
Adidas SuperNova 2.0 Nike Vomero 16 Nike ZOOM PEGASUS TURBO 2 SE
Diario
TrainAsOne
10k 47:58 (Oderzo del 01.05.2016 - Strava)
21k 1:44:44 (THM del 06.03.2016 - Strava)
Adidas SuperNova 2.0 Nike Vomero 16 Nike ZOOM PEGASUS TURBO 2 SE
Diario
TrainAsOne
-
- Guru
- Messaggi: 2406
- Iscritto il: 9 apr 2015, 15:34
- Località: Treviso - Roma
Re: prima mezza: programma conservativo? 3
Ciao Denis come va?
Grazie per la proposta ma sabato sarò in turno.
E già che ci siamo, sono usciti anche gli orari della gara di domenica dei ragazzi che alleno. Ritrovo ore 8:45.
Ovviamente la partenza del trail del patriarca sarebbe stata alle 8:30....
Grazie per la proposta ma sabato sarò in turno.
E già che ci siamo, sono usciti anche gli orari della gara di domenica dei ragazzi che alleno. Ritrovo ore 8:45.
Ovviamente la partenza del trail del patriarca sarebbe stata alle 8:30....
Ripartiamo da 0!
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà
-
- Guru
- Messaggi: 2303
- Iscritto il: 10 feb 2015, 9:30
- Località: Veneto
Re: prima mezza: programma conservativo? 3
Io ...sempre fermo o quasi Luca... sabato scorso sono andato a provare le bici all'evento dello Sportler a Silea... Correre con bici da 7.000€ fa un certo che
05k 23:09 (Oderzo del 01.05.2016 - Strava)
10k 47:58 (Oderzo del 01.05.2016 - Strava)
21k 1:44:44 (THM del 06.03.2016 - Strava)
Adidas SuperNova 2.0 Nike Vomero 16 Nike ZOOM PEGASUS TURBO 2 SE
Diario
TrainAsOne
10k 47:58 (Oderzo del 01.05.2016 - Strava)
21k 1:44:44 (THM del 06.03.2016 - Strava)
Adidas SuperNova 2.0 Nike Vomero 16 Nike ZOOM PEGASUS TURBO 2 SE
Diario
TrainAsOne
-
- Guru
- Messaggi: 2172
- Iscritto il: 4 giu 2014, 10:00
Re: prima mezza: programma conservativo? 3
wow!! che bici erano? io fossi in te l'avrei già presa da un pezzo una bici matrix... ti diverti quanto con la corsa, forse di più...
-
- Guru
- Messaggi: 2303
- Iscritto il: 10 feb 2015, 9:30
- Località: Veneto
Re: prima mezza: programma conservativo? 3
Su Garmin ho scritto i modelli miglio ^_^ (non me li ricordo ora )
05k 23:09 (Oderzo del 01.05.2016 - Strava)
10k 47:58 (Oderzo del 01.05.2016 - Strava)
21k 1:44:44 (THM del 06.03.2016 - Strava)
Adidas SuperNova 2.0 Nike Vomero 16 Nike ZOOM PEGASUS TURBO 2 SE
Diario
TrainAsOne
10k 47:58 (Oderzo del 01.05.2016 - Strava)
21k 1:44:44 (THM del 06.03.2016 - Strava)
Adidas SuperNova 2.0 Nike Vomero 16 Nike ZOOM PEGASUS TURBO 2 SE
Diario
TrainAsOne
-
- Guru
- Messaggi: 2406
- Iscritto il: 9 apr 2015, 15:34
- Località: Treviso - Roma
Re: prima mezza: programma conservativo? 3
Buona Pasqua a tutti gli ex conservativi!
Ripartiamo da 0!
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà