prima mezza: programma conservativo? 3
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Re: prima mezza: programma conservativo? 3
ah già a Ferrara c'è anche la mezza... eh, ma se veniamo almeno uno deve stare con le bestie, quindi mi sacrifico io
A Pisa c'è anche Carlo!!! me l'ha promesso, non si può tirare indietro!
Chry, assente giustificato SE e SOLO SE non riesce a piazzare i bimbi da qualche parte
Come regola generale noi ci spostiamo solo per la maratona (2 viaggetti l'anno), io - per ora - faccio solo le garette in zona
A primavera ci sarebbe anche la BolgheriRun che ci è piaciuta molto, se la rifanno ci andiamo!
Per quanto mi riguarda l'anno prossimo vorrei lavorare soprattutto sul potenziamento e fare velocità, quindi al massimo 10km, mettendoci dentro soprattutto qualità (cosa che ODIO profondamente) per vedere se miglioro un pò sui tempi, solo allora posso pensare alla mezza, e poi alla maratona. La decisione è anche dettata dal fatto che andando a Firenze tutti i giorni, ho un sacco di tempo in meno da dedicare alla corsa, quindi roba breve e intensa
Vedremo!
A Pisa c'è anche Carlo!!! me l'ha promesso, non si può tirare indietro!
Chry, assente giustificato SE e SOLO SE non riesce a piazzare i bimbi da qualche parte
Come regola generale noi ci spostiamo solo per la maratona (2 viaggetti l'anno), io - per ora - faccio solo le garette in zona
A primavera ci sarebbe anche la BolgheriRun che ci è piaciuta molto, se la rifanno ci andiamo!
Per quanto mi riguarda l'anno prossimo vorrei lavorare soprattutto sul potenziamento e fare velocità, quindi al massimo 10km, mettendoci dentro soprattutto qualità (cosa che ODIO profondamente) per vedere se miglioro un pò sui tempi, solo allora posso pensare alla mezza, e poi alla maratona. La decisione è anche dettata dal fatto che andando a Firenze tutti i giorni, ho un sacco di tempo in meno da dedicare alla corsa, quindi roba breve e intensa
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Re: prima mezza: programma conservativo? 3
Sinceramente mi piacerebbe venire a Pisa con i figli, ma la possibilità di trovare una buona soluzione c'è sempre, invece a Ferrara la maratona è d'obbligo.
Tra Pisa e Ferrara ci potrebbe essere la Giulietta&Romeo.
Tra Pisa e Ferrara ci potrebbe essere la Giulietta&Romeo.
3 km. 14'40"(16/08/15)
5 km. 23'57"(20/05/17)
10km. 49'27" (05/07/17) Dolo
21km 1h47'15" (17/12/17) Cittadella
42km 4h12'15" (25/03/18) Treviso
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Re: prima mezza: programma conservativo? 3
Io stavo puntando su Roma, diciamo un 90%, Ferrara mi è piaciuta ma due non posso farne, sarebbe un 10%
Roma mi sembra che sia anche tappa di qualcun altro...
Roma mi sembra che sia anche tappa di qualcun altro...
Mezza Maratona: 1h31'59" (Uta 11/2018)
Maratona: 3h15'09" (Milano 04/2019)
100 km: 12h15'17" (Passatore 05/2019)
World Marathon Majors: New York 2017 - Berlino 2018 - Londra 2019 - Chicago 2019 - Tokyo 2023 - Boston 2024
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100 km: 12h15'17" (Passatore 05/2019)
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Re: prima mezza: programma conservativo? 3
Riassumendo sarebbe cosi
PISA
Manu
Chry FORSE
Carlo ?
FERRARA
Migliocri
Chry
PISA
Manu
Chry FORSE
Carlo ?
FERRARA
Migliocri
Chry
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Re: prima mezza: programma conservativo? 3
lucafo ha scritto: Roma mi sembra che sia anche tappa di qualcun altro...
"la sofferenza produce tenacia, e la tenacia carattere, e il carattere speranza" Romani 5:4
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Re: prima mezza: programma conservativo? 3
Certo che l'accoppiata mezza a Ferrara e Mara a Roma non sembrerebbe male
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21km 1h47'15" (17/12/17) Cittadella
42km 4h12'15" (25/03/18) Treviso
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Re: prima mezza: programma conservativo? 3
Roma si fa per forza , a sto punto le altre due le vedo in alto mare, vedremo cosa salta fuori.
Roma potremo sul serio esserci quasi tutti, anche Valyant e Luca dalla Campania e Sardegna, Carlo è di casa. Il Cimbro porta tutta la famiglia, a Roma è anche una bella vacanza.
Fa a tempo a riprendersi anche Supermatrix!
Roma potremo sul serio esserci quasi tutti, anche Valyant e Luca dalla Campania e Sardegna, Carlo è di casa. Il Cimbro porta tutta la famiglia, a Roma è anche una bella vacanza.
Fa a tempo a riprendersi anche Supermatrix!
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Re: prima mezza: programma conservativo? 3
Eh già, Supermatrix: che fine ha fatto?
Oggi ho avuto la brillante idea di andare a correre alle 12! Purtroppo era l'unico momento utile, solo che non è stato il massimo fare 6K di CM più 8x500m....
Nonostante abbia finito da più di 2h, sto ancora bevendo come un cammello!
Oggi ho avuto la brillante idea di andare a correre alle 12! Purtroppo era l'unico momento utile, solo che non è stato il massimo fare 6K di CM più 8x500m....
Nonostante abbia finito da più di 2h, sto ancora bevendo come un cammello!
Ripartiamo da 0!
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà
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Re: prima mezza: programma conservativo? 3
Ma a Roma in quanti saremmo?
Ellepi
Lucafo
DanieleQ
Chry74
Valyant
Kitt e Arizona
Carlo69
Otto in tutto, Manu? Migliocri?
Supermatrix ai box.
Ellepi
Lucafo
DanieleQ
Chry74
Valyant
Kitt e Arizona
Carlo69
Otto in tutto, Manu? Migliocri?
Supermatrix ai box.
Ultima modifica di Chry74 il 14 set 2016, 21:33, modificato 2 volte in totale.
3 km. 14'40"(16/08/15)
5 km. 23'57"(20/05/17)
10km. 49'27" (05/07/17) Dolo
21km 1h47'15" (17/12/17) Cittadella
42km 4h12'15" (25/03/18) Treviso
5 km. 23'57"(20/05/17)
10km. 49'27" (05/07/17) Dolo
21km 1h47'15" (17/12/17) Cittadella
42km 4h12'15" (25/03/18) Treviso
Re: prima mezza: programma conservativo? 3
No no io non faccio Roma.. Ad aprile farò la due rocche trail 48 km.
Il 2017 sarà un anno da cimbro.. Forse neanche una mara!
DanieleQ (Il Cimbro)
Il 2017 sarà un anno da cimbro.. Forse neanche una mara!
DanieleQ (Il Cimbro)