problema nel recupero

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fiondarunner44
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problema nel recupero

Messaggio da fiondarunner44 »

buongiorno, vorrei un consiglio da quanti come me si specializzano in mezze maratone. recentemente in seguito a ogni gara mi occorrono persino giorni prima di recuperare l'ottimale forma fisica... voi come vi alimentate immediatamente dopo la gara? il dottore dice che non è nulla, ma la stanchezza si avverte soprattutto quando non carico abbastanza carboidrati :nonzo:
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tomaszrunning
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Re: problema nel recupero

Messaggio da tomaszrunning »

Se ti sposti nella stanza 21, avrai piú possibilitá di ottenere la risposta
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