Donatore
In bocca al lupo a tutti per le immininenti fatiche del fine settimana. E mettete il K-Way oliato ben bene per far scivolare la pioggia
@Simo, forza e in bocca al lupo sperando di risolvere i malanni il prima possibile e in modo definitivo.
@Mad, a te non li faccio, perché sei giá guarito
@Spuffy, hai tempi mostruosi. Un giorno mi dirai come fai a correre cosí veloce (io ci provo, ma piú di tanto non vado, neppure sui 200 m
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Penso che per tutti noi amanti della corsa, non ci sia cosa peggiore che avere infortuni che non ci costringano a non correre; per cui la prima regola é cercare di non farsi male.
Da parte mia, dopo l'esordio in mezza di domenica scorsa, esordio a tutti gli effetti considerando il tipico errore da principiante esordiente fatto, una settimana di recupero correndo: il dolore ai quadricipedi sta lentamente sparendo. Ho notato che sono asimettrico nella corsa: sia il consumo della parte anteriore nella sola scarpa destra, sia il dolore (indolenzimento) del solo quadricipide destro mi suggeriscono che spingo tanto (o solo) con la gamba destra.
A parte una 5 km a tutta a metá maggio, devo ancora vedere cosa preparare: pensavo una mezza in autunno (Pisa o Livorno) piú corse quá e lá (fra Italia e Germania) senza un obiettivo preciso. Vedremo.
Per concludere: in culo alla balena a tutti
Ciao.
Luca
PS.
Qui si prevedono giornate freddine (-5 e -6
)
