Oggi prima giornata di caldo serio...
E come ogni anno ho sofferto, dovevo fare un medio di 14 km alla fine all' undicesimo non ne avevo più , sarà stato anche effetto dell' abbigliamento ancora invernale , alla fine ero disidratato spero solo non si tratti di sovrallenamento
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Caldo
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Re: Caldo
Ciao....
Caldo? Immagino che vivi in un bel posto...
Non penso sia sovrallenamento...ma solo un non corretto vestiario...specie in primavera ci si sbaglia facilmente!
Caldo? Immagino che vivi in un bel posto...
Non penso sia sovrallenamento...ma solo un non corretto vestiario...specie in primavera ci si sbaglia facilmente!
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Re: Caldo
non saprei dove altro postare questa review paper uscita un paio di anni fa, che illustra varie strategie per svolgere attività fisica con il caldo: https://www.tandfonline.com/doi/full/10 ... 19.1666624. Ne consiglio... caldamente la lettura