Ciao Ragazzi,
ho 46 anni e dopo 4 anni di mtb rieccomi a riprendere la corsa anche se in realtà qualche corsetta l'ho sempre fatta.
Per trovare nuovi stimoli vorrei riprovare a correre la mezza tra marzo ed aprile 2020.
Ho 2 obiettivi: non infortunarmi e riuscire a chiudere una mezza in meno di 2 ore.( 4 anni fa la feci in 1.47)
La domanda che vi pongo è la seguente: se in agosto e settembre corro a sensazione 2/3 volte a settimana e ad ottobre inizio a seguire una tabella
di sei mesi può andare ?
Se durante la preparazione inserisco un'uscita in bici è controproducente?
Ciao e grazie in anticipo per i consigli
riprovare mezza maratona
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
Re: riprovare mezza maratona
ciao @massi73, un mod aveva spostato il tuo post nel 3d più indicato:
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ciao
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ciao
- gambacorta Donatore
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- Località: Mestre
Re: riprovare mezza maratona
grz @mampr qui chiudiamo, @massi chiedi pure sull'altro 3D
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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