Cambio appoggio nel tempo, impatti gambe e piede

[oedem]

Ciao a tutti,
Nell'ultimo periodo ho notato che la suola delle mie scarpe da running si consuma maggiormente sul lato esterno, mentre inizialmente ricordo che ero assolutamente neutro.

Inoltre, se una volta stando in piedi le ginocchia si toccavano, ora sono distanti due dita.

La forma della pianta presenta l'arco plantare classico.
Da 1-2 anni si è presentato un po' di alluce valgo al piede sinistro.

Secondo voi è normale questa "mutazione" dell'appoggio e conformazione gambe?

Grazie

[gomitolo]

Difficile da giudicare così, i motivi potrebbero essere tantissimi.
Ti consiglio di cercare un tecnico di corsa nella tua zona e farti analizzare mentre corri.
L alluce valgo non è MAI una cosa normale,su quello mi sento di sbilanciarmi, se cerchi ci sono tanti video con esercizi per correggerlo( anche con l'uso di distanziali appositi e scarpe "natural")