Sono squilibrato?
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Re: Sono squilibrato?
assolutamente !
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Re: Sono squilibrato?
comunque... se posso permettermi... Doriano sei un po' OT... non sei per niente squilibrato, al massimo un po' ... rattrappito
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
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Re: Sono squilibrato?
eh sì è vero , anche se il rattrappimento è soprattutto nella parte sinistra..
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Re: Sono squilibrato?
Appena tornato dalla visita ortopedica, diciamo che merito a pieno diritto il titolo di squlibrato
detta in sintesi, la spalla sinistra è piu' bassa di un paio di cm (scoliosi!), quando corro e cammino l'appoggio sinistro è totalmente anomalo, subito dopo l'appoggio ii piede precipita all'interno, trascinandosi caviglia e ginocchio, il bacino ruota e l'anca sinistra va avanti. Champagne!
L'appoggio destro invece è stabile. Il tutto (in teoria) spiega tutti gli infortuni degli ultimi 2 anni, quando usavo scarpe antipronazione soffriva il destro che non ne aveva bisogno (da cui l'infiammazione al tendine del tibiale anteriore dx), quando ho iniziato a non usarle piu' è andata in sofferenza tutta la catena posteriore sinistra, dal calcagno fino al gluteo, da cui l'infiammazione all'inserzione del tda, le varie contratture a polpaccio e bicipite, ed il dolore all'anca, che agli inizi mi porto' a farmi consigliare dal famoso rivenditore milanese e quindi alle scarpe antipronazione.
Con plantari personalizzati dovrei rimediare. Il piede sinistro ha bisogno di supporto interno non solo mediale ma anche nell'avampiede, e supporto esterno al tallone. Questo piu' o meno quello che ho capito, ci ha messo quasi un quarto d'ora per spiegarmi tutto con i suoi disegnini, ad un certo punto sembrava stesse parlando di una casa terremotata da puntellare
Tra un paio di settimane ritiro i plantari, poi vi faro' sapere. Per adesso sono soddisfatto della visita che mi è sembrata molto accurata. Speriamo bene.
detta in sintesi, la spalla sinistra è piu' bassa di un paio di cm (scoliosi!), quando corro e cammino l'appoggio sinistro è totalmente anomalo, subito dopo l'appoggio ii piede precipita all'interno, trascinandosi caviglia e ginocchio, il bacino ruota e l'anca sinistra va avanti. Champagne!
L'appoggio destro invece è stabile. Il tutto (in teoria) spiega tutti gli infortuni degli ultimi 2 anni, quando usavo scarpe antipronazione soffriva il destro che non ne aveva bisogno (da cui l'infiammazione al tendine del tibiale anteriore dx), quando ho iniziato a non usarle piu' è andata in sofferenza tutta la catena posteriore sinistra, dal calcagno fino al gluteo, da cui l'infiammazione all'inserzione del tda, le varie contratture a polpaccio e bicipite, ed il dolore all'anca, che agli inizi mi porto' a farmi consigliare dal famoso rivenditore milanese e quindi alle scarpe antipronazione.
Con plantari personalizzati dovrei rimediare. Il piede sinistro ha bisogno di supporto interno non solo mediale ma anche nell'avampiede, e supporto esterno al tallone. Questo piu' o meno quello che ho capito, ci ha messo quasi un quarto d'ora per spiegarmi tutto con i suoi disegnini, ad un certo punto sembrava stesse parlando di una casa terremotata da puntellare
Tra un paio di settimane ritiro i plantari, poi vi faro' sapere. Per adesso sono soddisfatto della visita che mi è sembrata molto accurata. Speriamo bene.
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Re: Sono squilibrato?
IMHO un po di Integrazione strutturale ti farebbe solo bene
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Re: Sono squilibrato?
Non so di preciso di cosa si tratti, ma posso immaginare e di sicuro ne trarrei giovamento. L'ortopedico mi ha anche detto che mi farebbe bene un po' di fisioterapia per rafforzare il core con esercizi specifici. Gli ho detto che li faccio già di mio ma lui mi ha risposto che non è detto che faccia quelli giusti e/o nel modo giusto. Per me è ovviamente anche una questione di costi/benefici, avere un team di esperti che ti segue sarebbe la soluzione ideale per tutti, ma è anche la piu costosa. In quattro anni di running mi son sempre detto che correre per me è un hobby ed i costi devono restare contenuti (e tra scarpe, abbigliamento, gare e raduni sforo già di gran lunga le cifre che avevo preventivato...). Non ho mai fatto massaggi, tecar, ultrasuoni e quant'altro, quando ho un dolore smetto semplicemente di correre ed aspetto che mi passa. La scelta di ricorrere ad un ortopedico sportivo è dovuta al fatot che oltre alla lunga serie di infortuni con il tempo è aumentato anche il senso di disagio, ma i costi restano "contenuti", i plantari mi costeranno 300 Euro e dureranno 3-4 anni. Se funzionano, è un buon investimento direi, se continuo ad avere problemi rivalutero' il da farsi.
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Re: Sono squilibrato?
Forza Ciro...
Peraltro ho sempre pensato tu fossi squilibrato ... anzi, no, beh, solo da quando hai visto Via Volta in discesa.
Peraltro ho sempre pensato tu fossi squilibrato ... anzi, no, beh, solo da quando hai visto Via Volta in discesa.
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
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Re: Sono squilibrato?
beh Doriano sei qui a Modena 3 gg a settimana e non dici niente??Doriano ha scritto: quindi centro di medicina sportiva a Modena (dove lavoro tre giorni a settimana), dove ero già stato all'inizio della mia "carriera" podistica...
ma vai al centro vicino al palazzetto dello sport?
Io ho fatto 2 sabati fa una mini-visita gratuita di un osteopata presso un negozio di running con appoggio statico del piede, mi ha fatto scroccare tutta la colonna, raddrizzando in parte l'appoggio prevalente sul piede dx... ho sempre il dubbio che fare un esame dell'appoggio su tapis roulant mi farebbe un gran bene
Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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- Doriano Donatore
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Re: Sono squilibrato?
sì sì...sono in incognita (a Sassuolo/Formigine per la verità)
vado al centro Riacef (quartiere Sacca): non posso che parlarne bene.
sono accertamenti molto utili, perchè molto spesso i problemi che abbiamo hanno molto a che vedere con la nostra postura..certo come dice Ciro a un certo punto uno deve fare un po' di analisi costi/benefici...io ho la fortuna di avere un'assicurazione..
vado al centro Riacef (quartiere Sacca): non posso che parlarne bene.
sono accertamenti molto utili, perchè molto spesso i problemi che abbiamo hanno molto a che vedere con la nostra postura..certo come dice Ciro a un certo punto uno deve fare un po' di analisi costi/benefici...io ho la fortuna di avere un'assicurazione..
PB:
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Re: Sono squilibrato?
ok me ne aveva parlato bene anche un amico che tempo fa ha curato una bandelletta.
Carucci come costi ma molto bravi. Chiudo l'OT!!
Carucci come costi ma molto bravi. Chiudo l'OT!!
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