Consumo scarpe, pronazione?

Discussioni sui vari tipi di appoggio e stile di corsa

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ChippZ
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Consumo scarpe, pronazione?

Messaggio da ChippZ »

Ciao a tutti, ho un dubbio sull'usura delle mie scarpe e il mio tipo di appoggio..

Immagine
Scusate il disegno non proprio ottimale, ma ho cercato di riprodurre le parti più usurate delle mie scarpe.
Rosso = Tantissimo Usurato
Arancio = Tanto Usurato
Giallo = Usurato

In pratica, la sinistra è veramente tanto usurata sul centro del tallone e anche sull'interno (ma di meno..), mentre la destra è usurata di più sull'interno (di più rispetto all'altra scarpa) e poco sul centro del tallone.
Dopo almeno due mesi mi sono accorto di avere le scarpe completamente SCARICHE. La zona colorata rossa nella realtà è completamente "mangiata": non c'è più la gomma di ammortizzazione. Però mi sono anche accorto che la mia pronazione non sembra essere così evidente. E' vero che c'è il rinforzo, ma non mi spiego tutta quell'usura nella zona al centro del tallone (specie su un solo piede).
Infatti, il piede sinistro ha una piccola "bolla" sul tendine (niente di grave.. non da più fastidio, ma è da due mesi che ce l'ho). Il destro sta bene.
Le vecchie scarpe A4 presentavano invece una maggiore usura all'interno e una molto minore usura al centro del tallone (ma anche con queste vecchie mi venne il medesimo problema al piede sinistro).

Sono più di due anni che vado in questo negozio di scarpe specializzato e mi ha consigliato subito delle A4 per correre (quando invece i primi due anni di corsa li feci con delle A3 neutre senza problemi). Ed effettivamente prima si usuravano molto all'interno. Ora però sembra un po di meno..
Cosa vorrebbe dire? Che il mio appoggio è più "neutro" che "pronatore"?
Vero anche che bisogna valutare mentre si corre..


Grazie a chi mi saprà consigliare!
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
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Spuffy
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Messaggio da Spuffy »

Mmm la bolla sul tendine è preoccupante fatti vedere se si sta calcificando è un disastro...per le scarpe cosa mi dici sull'avampiede?li si vede un po meglio l'usura per vedere se sei pronatore!
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ChippZ
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Re: Consumo scarpe, pronazione?

Messaggio da ChippZ »

La bolla si è sgonfiata. Ora è un decimo di grandezza rispetto all'inizio (che già non era così enorme).
Comunque per entrambe le scarpe in zona meso-avampiede si è consumata molto la parte centrale, che poi prosegue e si sposta sempre verso l'ESTERNO (e non interno) in zona punta.


In pratica così:
Immagine
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Spuffy
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Messaggio da Spuffy »

Cosi il consumo dovrebbe essere proprio neutro!
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ChippZ
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Re: Consumo scarpe, pronazione?

Messaggio da ChippZ »

Infatti.. comunque tra poco vado in negozio e mi faccio controllare da capo..
Grazie! :)
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Spuffy
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Messaggio da Spuffy »

Ma in società non ti han mai visto correre?
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ChippZ
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Re: Consumo scarpe, pronazione?

Messaggio da ChippZ »

Beh, ci vado tipo due volte al mese.. comunque non abbiamo mai parlato di scarpe e appoggio.
Sono andato in negozio: mi ha guardato (le scarpe) e ha visto che ho ancora una leggera pronazione (la scarpa tende ad inclinarsi verso l'interno). Ho preso le Asics GT 2000 2. Le ho già provate: vanno bene!
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Spuffy
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Messaggio da Spuffy »

Mizze leggera pronazione non avrei preso però le GT anche perché se leggera non è da correggere...piuttosto sarei andato su una a3 protettiva però non avendoti visto correre non so!la prossima gara ti guardo l'appoggio!;)
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ChippZ
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Re: Consumo scarpe, pronazione?

Messaggio da ChippZ »

Vabbeh, valuterò la prossima volta! :D
Sì, tutta la mia tecnica di corsa sarebbe da valutare, non solo l'appoggio (che di per sé va bene). ;)
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