Iperpronazione con piede piatto...

Discussioni sui vari tipi di appoggio e stile di corsa

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marcozig
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Iperpronazione con piede piatto...

Messaggio da marcozig »

Ciao a tutti, probabilmente chiederò una cosa scontata, ma quando uno è agli inizi, qualsiasi cosa è fonte di dubbio.

Dunque, premetto che mi sto affacciando adesso al mondo del running, volevo chiedervi se per chi come me nel quotidiano soffre di piede piatto (quando ero piccolo portavo pure le scarpe correttive) perchè le mie caviglie tendevano (e tendono) verso l'interno, nella corsa è scontato che necessiti di una scarpa con iperpronazione?

Grazie mille a chi vuole darmi il suo parere.
Marco.
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zeromaratone
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Re: Iperpronazione con piede piatto...

Messaggio da zeromaratone »

direi di sì... prenditi una A3 o A4 dipende da quello che vuoi fare..
Dal 2014:14 maratone Tokyo,Londra,Chicago, Berlino,New York, PB:Pisa18 3:58:42,+1 ultra;
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/yagnjave +Da 0 a 42: Preparare prima maratona https://tinyurl.com/ycn2sljz
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marcozig
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Messaggio da marcozig »

Cosa significa a3 o a4
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salamandra
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Re: Iperpronazione con piede piatto...

Messaggio da salamandra »

@marcozig
SE NON USI UN PLANTARE QUANDO CORRI assolutamente consiglio un antipronazione con anche sostegno dell arco plantare :asd2:
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marcopanza
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Re: Iperpronazione con piede piatto...

Messaggio da marcopanza »

Ciao. Anche io ho il tuo stesso problema, piede piatto che mi mandai iperpronazione. Da piccolo anche io mettevo delle scarpe correttive (probabilmente inutilmente.....). Ho risolto il problema della pronazione con le Asics Kajano, che hanno in sostegno importante all'interno del piede e sono piuttosto protettive.
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marcozig
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Messaggio da marcozig »

Grazie a tutti per le risposte
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marcozig
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Messaggio da marcozig »

Che ne pensate delle mizuno wave connect o delle inspire? Oppure delle asics gel foundation?
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zeromaratone
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Re: Iperpronazione con piede piatto...

Messaggio da zeromaratone »

Le gel foundation 11 sono state le mie prime scarpe da maratona... mi trovo anche meglio delle Kajano 20.

(come avrai capito @marcozig sono tutte A4)
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marcopanza
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Re: Iperpronazione con piede piatto...

Messaggio da marcopanza »

Dipende da quanto sei pronatore! E dalla forma del piede!
Le mizuno wave connect e le inspire ad esempio sono indicate per una leggera pronazione.
Su questo sito trovi i principali modelli e per ognuno è indicato il tipo di appoggio:
http://www.misterrunning.com/scarpe-run ... pronazione

Però secondo me la cosa più opportuna è andare in un negozio specializzato (non una catena tipo Cisalfa o Decathlon, ma un negozio specifico per runners) e farti consigliare :study: da un esperto.
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salamandra
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Re: Iperpronazione con piede piatto...

Messaggio da salamandra »

@ marcozig
per il tuo problema come ti ho gia detto non basta il sostegno antipronazione..me che ci si anche il sostegno arco plantare..e per valutare la cosa la scarpa va provata...una scarpa che ha questa caratteristiche è la snova sequence adidas..io pero ho il mod di alcuni anni fa..non so ora come sono..mentre la asics hanno un sostegno arco non secondo me sufficiente per piede piatto e anche mizuno..ma ripeto devi povarle
ciao
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