Corsa naturale e pronazione
Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra
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rfortunato
- Novellino
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- Iscritto il: 24 apr 2011, 18:22
Re: Corsa naturale e pronazione
Grazie ragazzi
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mirco72
- Maratoneta
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- Iscritto il: 10 lug 2013, 11:42
- Località: origgio(VA)
Re: Corsa naturale e pronazione
Non basta la scarpa per cambiare il modo di correre, ci vogliono esercizi mirati di propocezione per cambiare,io sto seguendo questa filosofia di corsa naturale,e per ora solo benefici.
PB:
5k: 17.22 (Canegrate 09/07/2022)
10k: 35.58(La rapidissima 25/04/2021)
21K: 1.18.35 (La Scarpadoro 02/05/2021)
42K: 2.43.03 (London Marathon 23/04/2023)
https://www.strava.com/athletes/22396239
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