Help me...Please :(

Discussioni sui vari tipi di appoggio e stile di corsa

Moderatori: F-lu, elisa udine

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luigis
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Help me...Please :(

Messaggio da luigis »

Ciao a tutti,

corro 3-4 volte a settimana, una media di 10km a sessione, circa 2 volte al mese supero i 15km. Le ultime scarpe che ho avuto sono:
- 2 paia di nimbus 15
- 1 paio di nimbus 16 (le attuali)

Ho sempre pensato di avere una leggerissima pronazione ma le scarpe neutre mi sono andate sempre bene (nessun problema alla schiena, dolori caviglie etc).

Ultimamente però il piede dx ha iniziato a fare un movimento molto strano. Sento che effettivamente cede verso l'interno ma soprattutto dopo che l'ho appoggiato correndo fa una rotazione "strana" ed a volte mi sbatte sul piede sx (a volte si sembra quasi di inciampare).

Vi posto 2 foto delle condizioni attuali delle scarpe, fatte stamattina dopo l'ultima cosa....che ho dovuto interrompere per paura di infortunarmi.

Grazie a tutti anticipatamente per l'aiuto,
Luigi

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zeromaratone
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Re: Help me...Please :(

Messaggio da zeromaratone »

apparentemente non sembra nulla di strano, la scarpa destra ha una tomaia più sbilanciata sull'interno che ci starebbe con quel che tu racconti, ma la suola non sembra usurata asimmetricamente.
Secondo me il movimento del piede non dipende dall'appoggio... se tendi a inciampare è la gamba (o la mente) vedi tu :salut: :salut:
Dal 2014:14 maratone Tokyo,Londra,Chicago, Berlino,New York, PB:Pisa18 3:58:42,+1 ultra;
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/yagnjave +Da 0 a 42: Preparare prima maratona https://tinyurl.com/ycn2sljz
luigis
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Re: Help me...Please :(

Messaggio da luigis »

Grazie zeromaratone :)
Non escludo che sia una questione di testa, perché quando inizio è più pronunciato, poi diminuisce mentre corro.
Per la gamba invece cosa intendi?
Aggiungo ulteriori dettagli 80Kg, scarpe circa 700km praticamente tutti su asfalto.
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zeromaratone
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Re: Help me...Please :(

Messaggio da zeromaratone »

se ci hai corso 700 km direi che non le hai proprio consumate, ma sono al limite della percorrenza e dovresti cambiarle.
per gamba intendo che è lei che guida il piede, ma se non hai subito infortuni che ne condizionano il movimento, come hai detto anche tu, mi pare più una questione di testa :D
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