ginocchia vare.appoggio supinatore<?

[mery90]

ciao a tutti, sono una ragazza di 25 anni, spero che possiate darmi consigli!!!
il mio problema è che ho le ginocchia vare, con conseguente appoggio sulla parte esterna del piede. ciò mi crea dolore e contratture ma anche stiramenti sui gemelli e soleo esterni!!!! ho avuto anche una distrazione aimè!!!
devo fare i plantari ma....
se compro un paio di scarpe x supinatori....possono ridurre il problema?
oppure sono inutili?

correre era la mia passione e sono sempre nei rotti....
grazie mille in anticipo

[Saba]

Ciao Mary, per quanto riguarda le scarpe esistono alcuni modelli per supinatori, ma da mio punto di vista fanno poco.

Potresti provare a farti fare un plantare per sportivi ( lascia stare gli alti modelli, sono troppo invasivi) e vedere come va.

[ADS]

Come risposto anche privatamente, sicura di essere supinatrice? Se riesci fai un esame baropodometrico non statico.
Le scarpe da supinatore al contrario di quello che dice Saba, possono risolvere, se il problema consiste solo nell'essere supinatrice.
Ogni persona per tipo di corsa morfologia ha delle scarpe con le quali si trova meglio, per tipo di appoggio ammortizzazione drop, cioè differenza altezza tacco punta.
Che scarpe hai usato per ora? Io fossi in te se non fossi più che sicuro di essere un soggetto supinatrice prenderei una scarpa neutra piuttosto stabile vedi mizuno ultima, anche se le potresti trovare dirette.

[ADS]

Come risposto anche privatamente, sicura di essere supinatrice? Se riesci fai un esame baropodometrico non statico.
Le scarpe da supinatore al contrario di quello che dice Saba, possono risolvere, se il problema consiste solo nell'essere supinatrice.
Ogni persona per tipo di corsa morfologia ha delle scarpe con le quali si trova meglio, per tipo di appoggio ammortizzazione drop, cioè differenza altezza tacco punta.
Che scarpe hai usato per ora? Io fossi in te se non fossi più che sicuro di essere un soggetto supinatrice prenderei una scarpa neutra piuttosto stabile vedi mizuno ultima, anche se le potresti trovare durette.

[Saba]

Ti sei preso così a cuore la faccenda che hai pensato bene di risponderle in privato;)

Torando alle tue "verità" io ho detto che dal mio punto di vista fanno poco, non nulla! Non siamo tutti uguali, ma visto le problematiche che sta affrontanto, l'idea di farsi fare un plantare da sportivo non la vedo cosi drastica.

[mery90]

grazie a tutti quanti. in particolare ad ADS che ha avuto la pazienza di rispondermi in privato
ho fatto il test in un negozio specializzato: supinatrice...e poi poggio su un piede con 10 kg in più rispetto a quell'altro e visto che peso supergiù 50 kg, la differenza non è poca...
mi hanno consigliato le mizuno rider 18, che sono neutre.
stavo utilizzando una scarpa per pronatori: la wave connect... ma non l'ho utilizzata molto.
però i problemi erano iniziati con la wave ultima 5, che è neutra.e questo mi ha lasciato perplessa. quindi ancora non ne sono venuta a capo.
allora proverò a fare i plantari e speriamo bene.

[Ulisse007]

Ciao Ragazzi
Anche io avevo le gambe vare e ho fatto di tutto per cercare di risolvere il problema con solette e chi più ne ha più ne metta.
Inoltre, dopo anni mi è venuto il tipico dolore interno al ginocchio!
A quel punto mi sono rivolto ad uno ortopedico specialista in deformità degli arti che dopo una visita mi ha suggerito l'intervento con osteotomia valorizzante.
Dopo averci pensato un po e aver letto tanto ho deciso di andare in contro all'intervento.
È stato faticoso ma alla fine è andato tutto bene e ora ho le gambe dritte e soprattutto non fanno più male!
Sono tornato a correre senza problemi e sono felicissimo.

Vi allego il link alla pagina del chirurgo che mi ha operato per farvi un'idea di come funziona.

EDIT by Fujiko Violazione art. 3 Regolamento RF

Un augurio a tutti che possa te risolvere il problema definitivamente come me