Iperpronatore?
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Re: Iperpronatore?
pronatore
Re: Iperpronatore?
In questo caso è sufficiente una scarpa per iperpronatori o va meglio una soletta ortopedica?
Considerate che al momento faccio solo tapis roulant in palestra ...
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Prima di tutto disabilita il TCS e accendi i circuiti temporali
Re: Iperpronatore?
dal wet test è evidente che appoggi l'intera pianta del piede, responso: pronatore [emoji6].
anche se fai pochi km ti consiglierei una scarpa antipronazione piuttosto che una soletta.
anche se fai pochi km ti consiglierei una scarpa antipronazione piuttosto che una soletta.
PB
10K: 38.48; 21K: 1h25.06; 42K: 2h59.04 Reggio E.18; 50k: 4h13 Ultrak
Amazing race: 33°VeniceMarathon con acqua alta.
ultratrail2023: Andersen - Ultrabericus - CCT - UltraK - LUT
https://www.strava.com/athletes/12683832
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Re: Iperpronatore?
Grazie a tutti per i preziosi consigli. Qual è il negozio di scarpe più vicino a Pisa che fa anche esami baropodometrico dinamici con i modelli di scarpa che vende? Così prendo una scarpa con cui sono sicuro di appoggiare bene ...
Non vorrei fare questo esame presso un podologo o un ortopedico perché poi comunque rischierei di prendere una sneaker non adatta
Sono disposto a fare anche 200 km per arrivarci se serve ...
Non vorrei fare questo esame presso un podologo o un ortopedico perché poi comunque rischierei di prendere una sneaker non adatta
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Re: Iperpronatore?
Io ho fatto analisi statica e dinamica del piede con dei tecnici Asics in occasione di una giornata promo in negozio e in occasione dell'expo Venice Marathon. Prova a informarti dove hanno in programma le prossime giornate. Tutto gratuito, senza obblighi di acquisto (solitamente preferita la prenotazione).
Assindustria Sport Padova - SM55
PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: Iperpronatore?
Anche io come andybike, solo che era della Adidas.
Unica cosa che mi lascia un po' dubbioso su questi test è il fatto che quello dinamico viene fatto su tapis roulant e non su asfalto o pista. E su tapis si corre in maniera diversa oltre al fatto che l'asfalto o le strade bianche hanno un fondo molto meno cedevole del tapis, quindi penso che una iperpronazione su tapis si veda più accentuata che su strada.
Unica cosa che mi lascia un po' dubbioso su questi test è il fatto che quello dinamico viene fatto su tapis roulant e non su asfalto o pista. E su tapis si corre in maniera diversa oltre al fatto che l'asfalto o le strade bianche hanno un fondo molto meno cedevole del tapis, quindi penso che una iperpronazione su tapis si veda più accentuata che su strada.
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- Aspirante Maratoneta
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Re: Iperpronatore?
Sei evidentemente iperpronatore, ma comunque chiedi consigli a esperti.
1 Km: 4'24''
5 Km: 24'51''
10 Km: 51'02''
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- Mezzofondista
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- Località: Verona
Re: Iperpronatore?
Buonasera.
Come avrete già letto in vari topic corro da meno di un anno e mezzo.
Nei 2 test effettuati in negozio specializzato, salendo sul macchinario di cui non ricordo mai il nome, sono sempre risultato neutro come appoggio, ma in maniera statica.
Anche facendo il test in casa con il piede bagnato la mia impronta statica risulta ad appoggio neutro (quindi non piede piatto e non impronta intera per capirsi).
In seguito ad un infortunio che mi ha tenuto fermo 3-4 settimana ad ottobre ho voluto fare analizzare la mia corsa da uno specialista. Metto il link di YouTube sotto perché purtroppo non riuscivo a caricarlo normalmente perché altrimenti non riuscivo, ho dovuto metterlo lì .
In dinamica il mio piede in realtà ha una pronazione, si piega. Secondo questo specialista non è eccessiva e non necessito di passare a scarpe da pronatore, ma mi basterà 1 seduta a settimana di forza (mi ha insegnato vari esercizi da fare con elastici) per limitare gli infortuni in futuro.
La suola delle mie scarpe in realtà risulta consumata in maniera omogenea, non risulta più consumata da un lato, quindi non riesco a capire…
Qualcuno riesce a darmi un parere? Grazie
Come avrete già letto in vari topic corro da meno di un anno e mezzo.
Nei 2 test effettuati in negozio specializzato, salendo sul macchinario di cui non ricordo mai il nome, sono sempre risultato neutro come appoggio, ma in maniera statica.
Anche facendo il test in casa con il piede bagnato la mia impronta statica risulta ad appoggio neutro (quindi non piede piatto e non impronta intera per capirsi).
In seguito ad un infortunio che mi ha tenuto fermo 3-4 settimana ad ottobre ho voluto fare analizzare la mia corsa da uno specialista. Metto il link di YouTube sotto perché purtroppo non riuscivo a caricarlo normalmente perché altrimenti non riuscivo, ho dovuto metterlo lì .
In dinamica il mio piede in realtà ha una pronazione, si piega. Secondo questo specialista non è eccessiva e non necessito di passare a scarpe da pronatore, ma mi basterà 1 seduta a settimana di forza (mi ha insegnato vari esercizi da fare con elastici) per limitare gli infortuni in futuro.
La suola delle mie scarpe in realtà risulta consumata in maniera omogenea, non risulta più consumata da un lato, quindi non riesco a capire…
Qualcuno riesce a darmi un parere? Grazie
21k corse: 5
PB: 1h29’13”
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- salamandra
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- Iscritto il: 10 apr 2011, 0:57
Re: Iperpronatore?
Sarebbe stato meglio vedere da dietro .. ma … SEMBRA ci sia iperpronazione bilaterale .
Dove la suola è consumata non conta nel valutare o meno presenza di iperpronazione
Dove la suola è consumata non conta nel valutare o meno presenza di iperpronazione
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- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 770
- Iscritto il: 12 ago 2013, 18:57
- Località: Legnano (MI)
Re: Iperpronatore?
Come hai detto tu appoggi tutta l'impronta, però il piede collassa subito verso l'interno: in effetti proni con entrambi i piedi.
Anche secondo potresti non aver bisogno di scarpe particolarmente antipronazione, ma potresti prendertene un paio (tipo le Brooks Adrenaline GTS) e alternarne nelle uscite di ogni giorno, o le metti 1 volta ogni 3. Esercizi per arco plantare e cos'altro ti abbia consigliato il dottore, ovviamente, caldamente consigliati, in qualsiasi caso.
Anche secondo potresti non aver bisogno di scarpe particolarmente antipronazione, ma potresti prendertene un paio (tipo le Brooks Adrenaline GTS) e alternarne nelle uscite di ogni giorno, o le metti 1 volta ogni 3. Esercizi per arco plantare e cos'altro ti abbia consigliato il dottore, ovviamente, caldamente consigliati, in qualsiasi caso.
Ultima modifica di Emanuele1976 il 14 nov 2023, 23:22, modificato 1 volta in totale.
1K: 3'23, 12/9/23 pista, Adidas Takumi Sen 9
1Mi: 5'56, 1/11/23 strada, Altra Escalante Racer
5K: 19'09, 7/7/23 Garbagnate, Nike Vaporfly 2
10K: 39'44, 5/3/23 Monza, Nike Vaporfly 2
unica 21K: 1h38'33, 20/2/22 Vigevano, Altra Torin 5
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