da circa 5 mesi corro in media 3 volte a settimna e negli ulti 2 mesi sono riuscito ad arrivare max 8,5k in 50minuti
dopo fatto il test del piede bagnato che sono risultato neutro mi sono deciso di comprare una scarpa piu decente per la corsa, cosi dopo vari consigli di vari negozianti che nn possiedono gli strumenti del test della carpa ho comprato brooks ghost 9.
nei primi periodi di corsa ho utilizzato delle classiche scarpe adidas da passeggio e non ho avuto nessun fastidio alle gambe tranne il fiatone.
da circa quasi un mesetto ogni quando vado a correre si presenta qualche fastidio sempre alla gamba destra, vicino lato sinistro della rotula, e qualche volta anche zona caviglia ,di preciso direi un po distante dal malleolo sinistro sempre gamba destra.
quindi diciamo che non riesco a correre piu di tanto propio per questi fastidi quindi non dolore e da 1 a 10 definirei 2 massimo 3 come valore.
In questi giorni non soddisfatto ho fatto una visita baropodometrica per vedere lappoggio e per capire se è un problema di scarpa oppuire io che corro male visto che tendo a correre col tallone.
dalla visita sono risultato con i piedi un po cavi anche se durante la camminana da come diceva la dottoressa sembra regolare l'appoggio.
quindi se vi scrivo e per un aiuto a capire perche questi dolori, se sono dovuti alla scarpa scelta, magari postura di corsa sbagliata,appoggio di tallone ecc.
alto 170 cm peso 74kg eta 40
di Running Forum, scopri qui come!