Piede posteriore tende verso l'esterno

Discussioni sui vari tipi di appoggio e stile di corsa

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mandreachefai
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Piede posteriore tende verso l'esterno

Messaggio da mandreachefai »

Salve a tutti!

Premessa - non so molto di corsa, e da poco mi sono rimesso a correre brevi distanze piu che altro per una questione di fitness in generale dato che mi piace camminare in montagna e a volte in estate faccio dei trekking abbastanza impegnativi. Una delle cose che mi sono sempre state fatte notare (fin da piccolo) e che quando corro il piede dietro, sopratutto a sx, tende molto verso l'esterno. Al di la del fatto che e orribile da vedere vorrei capire se a lungo andare questo possa causare problemi alle articolazioni e se ci siano esercizi che possono aiutarmi a migliorare la postura. Per ora, anche solo capire se questa cosa ha un nome sarebbe di grande aiuto, se non altro per iniziare a capirne un po di piu.

Grazie per l'aiuto!

Andrea
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zeromaratone
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Re: Piede posteriore tende verso l'esterno

Messaggio da zeromaratone »

Andrea devi andare da un podologo o da un fisiatra: non puoi fare nulla a meno di capire per quale motivo il tuo appoggio è così...

:salut:
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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