Gamba che si allarga!
Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra
Re: Gamba che si allarga!
Ognuno di noi ha un proprio modo di correre, e non è raro vedere podisti anche molto forti correre in maniera "sgraziata" e correggere la propria maniera di "incedere" è quasi impossibile. Se per te e' solo per una questione "estetica" credo proprio che non valga la pena farsene un problema. .ed anche a livello di "ripercussioni " sull' impatto a terra e quindi sul creare eventuali squilibri sulla distribuzione del peso al momento dell'impatto a terra, non credo che influisce molto. ..hai mai fatto attenzione al.modo in cui poggi i piedi a terra quando corri?
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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Re: Gamba che si allarga!
@arfarf corri così sempre o man mano che la stanchezza avanza?
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Gamba che si allarga!
Ciao, è grazie per le pronte risposte.
Allora, non è proprio una questione Solo estetica... ho avuto una tendinite del flessore del ginocchio sinistro, e anche in passato i problemi sono sempre legati a quel ginocchio... quindi ho cominciato a pensare che le due cose fossero legate... ho fatto vedere le foto all’ortopedico che mi ha curato la tendinite e lui ha avanzato l’ipotesi che quella gamba potesse essere un po’ più lunga dell’altra... a me sembra un po’ strano, non mi hanno mai diagnosticato nulla di simile, neanche da piccolo è nelle fasi di crescita, ne ho mai avuto problemi di scoliosi o simili... comunque il problema si presenta fin da subito, non solo quando sono stanco, anzi anche quando cammino ho la tendenza ad allargare leggermente quella gamba... mah
Allora, non è proprio una questione Solo estetica... ho avuto una tendinite del flessore del ginocchio sinistro, e anche in passato i problemi sono sempre legati a quel ginocchio... quindi ho cominciato a pensare che le due cose fossero legate... ho fatto vedere le foto all’ortopedico che mi ha curato la tendinite e lui ha avanzato l’ipotesi che quella gamba potesse essere un po’ più lunga dell’altra... a me sembra un po’ strano, non mi hanno mai diagnosticato nulla di simile, neanche da piccolo è nelle fasi di crescita, ne ho mai avuto problemi di scoliosi o simili... comunque il problema si presenta fin da subito, non solo quando sono stanco, anzi anche quando cammino ho la tendenza ad allargare leggermente quella gamba... mah
Re: Gamba che si allarga!
Non sono Medico ma "solo" Infermiere però considera che questo tuo atteggiamento di corsa, in considerazione del fatto che hai sofferto di tendinite potrebbe essere un atteggiamento, a livello inconscio, antalgico. ..nel senso che per evitare la possibilità di tornare a sentire dolore tendi ad allargare il ginocchio e "modificare " la falcata. .
Comunque lavorando anni con i medici ho imparato anche che quasi tutti noi abbiamo "una gamba" più lunga dell'altra, anche se ovviamente solo di pochi millimetri e quindi è una di quelle cose che i Medici dicono sapendo di andare sul sicuro. .. un po' come quando ti prescrivono la Tecar terapia. ..male non fa', ma magari non serve a molto. .
Comunque lavorando anni con i medici ho imparato anche che quasi tutti noi abbiamo "una gamba" più lunga dell'altra, anche se ovviamente solo di pochi millimetri e quindi è una di quelle cose che i Medici dicono sapendo di andare sul sicuro. .. un po' come quando ti prescrivono la Tecar terapia. ..male non fa', ma magari non serve a molto. .
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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50 km : 4. 22' 21"
Re: Gamba che si allarga!
Stesso problema ...sto spendendo soldi per plantari...e nn risolvo....quando cammino ti porta dolori nella parte interna del ginocchio?... Mi consigli uso diginocchiera?... Sto usando le Asics kayano...ma nn aiutano tanto
Re: Gamba che si allarga!
è proprio quella la mia paura... che il medico mi stia dando questa spiegazione tanto per dire qualcosa, e che poi mi ritrovo a spendere soldi in plantari che poi andando al sodo non servono a nulla... vabbè, cmq tra qualche giorno faccio l'RX, vediamo che dice...
Re: Gamba che si allarga!
Eh..purtroppo avendo lavorato tanti anni fianco a fianco con i Medici posso dire che ce ne sono tanti
(Per fortuna non tutti ) che pongono l a salute dei pazienti nn è esattamente come priorità. .qui lo dico e qui lo nego
(Per fortuna non tutti ) che pongono l a salute dei pazienti nn è esattamente come priorità. .qui lo dico e qui lo nego
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
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Re: Gamba che si allarga!
Alekos, ripensando a ciò che mi hai detto credo di aver finalmente capito... circa una decina di anni fa ebbi un grosso trauma alla caviglia sinistra, per anni ho avuto un forte dolore ogni volta che piegavo eccessivamente in avanti l’articolazione (quando mi abbassavo, quando alzavo le punte dei piedi ecc) questo dolore adesso non l’ho più, ma effettivamente mi rendo conto che inconsciamente cerco sempre di non fare quel movimento... che poi è quello che si fa nel momento di portare avanti la gamba nella corsa... a questo punto credo che sia questo il motivo che mi porta ad allargare la gamba per evitare di piegare la caviglia... se dovesse essere questo il problema da chi mi consigli di andare? Come si può risolvere questo problema?
Re: Gamba che si allarga!
Arf
Premesso ovviamente che le mie sono pure supposizioni personali ( e ci tengo a dirlo ) non credo che ci sua qualche Specialista ( intendo operatore Sanitario) che possa insegnarti come poggiare bene la gamba ed il piede a terra. ..magari è solo un "processo mentale " che devi intraprendere da solo....al limite io ne parlerei a qualche Allenatore di Atletica leggera
Premesso ovviamente che le mie sono pure supposizioni personali ( e ci tengo a dirlo ) non credo che ci sua qualche Specialista ( intendo operatore Sanitario) che possa insegnarti come poggiare bene la gamba ed il piede a terra. ..magari è solo un "processo mentale " che devi intraprendere da solo....al limite io ne parlerei a qualche Allenatore di Atletica leggera
Miglio : 5' 40"
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10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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