[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

[labboro]

Io purtroppo tra alti e bassi sono arrivato ai 2 anni .. A parte questo a me 100 euro a seduta pare tantissimo per le onde d'urto ,dalle mie parti (Milano) si sta sulle 40-50 euro

[deborah72]

Dipende a me han chiesto €175 (humanitas)
Io le ho fissate il mese prossimo (terzo ciclo) nello studio presso il quale andrò lo fanno solo due medici.
Secondo me i primi due cicli ... me li ha fatti un incompetente.

Ho una domanda:
Avete notato se quando cambia il tempo avete più dolore?
Quando il tempo è bello secco quasi non sento più male, ma se comincia a piovere il dolore ricompare anche se in forma più leggera rispetto ai primi mesi.

[StePo8]

Le onde d'urto sono il metodo migliore, fate bene a farle!

[valyant]

Fatte in ospedale con un macchinario completamente diverso da quelli usati negli studi privati nelle due volte precedenti. Non so se era diverso perchè antiquato
Cmq 100 pesos con qualche effetto positivo ma non eccezionale...

[daniela73]

Ciao a tutti,
anch'io dopo spina calcaneare e problemini vari ho fastidi alla fascia plantare...((( anche a me hanno consigliato streching e massaggi con pallina piccola e dura

[deborah72]

Mi domando quando passerà....

[labboro]

Non riesci neanche a camminare?

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[Galletto Nero]

Potete leggere in firma da quanto stramaledetto tempo ci sono dentro…

Per quanto mi riguarda la situazione tende a migliorare a blocchi di mesi. Ultimamente mi sembra miracoloso riuscire a camminare (o a rimanere seduto) più spesso senza pensare al fastidio, proprio perché si è affievolito. Il male è sempre lì (permangono leggero gonfiore e tessuto granuloso), ma non credevo sarei più tornato a una situazione di quasi normalità.

Rimane per me un mistero la disarmante lentezza con cui procedono i miglioramenti…

I miei consigli rimangono sempre gli stessi:

1. Non aspettarsi miracoli;
2. Non correre;
3. Farsi fare plantari personalizzati e - fondamentale - richiederne la modifica in caso di intolleranza;
4. Usare un tutore notturno come la “calza di Strasburgo”, ma stando attenti a tenderla il giusto, non troppo;
5. Fare allungamenti con molta moderazione. Pochi al giorno;
6. Non camminare scalzi.

Facciamoci coraggio

[deborah72]

Ragazzi
Ieri camminato tutto il pomeriggio con mio marito per uno shooting fotografico.
Ho indossato scarpe coi plantari fatti su misura.
Sono meravigliata
Nessun dolore
Che sia l' uscita dal tunnel?

[robertovedovi67]

Secondo voi c'è correlazione con il fatto che non avendo più oramai da 10 anni il menisco mediale dx (sempre usato A4, ho sempre avuto il bisogno di sentirmi i piedi iperprotetti, pronazione solo dx proprio a causa del menisco mancante), avendo incrementato il chilometraggio, inizino a farsi sentire i primi fastidi che purtroppo, leggendo gran parte dei vostri post, fanno pensare ad un inizio di fascite ? Posso fare qualcosa in palestra ?
1,78 X 79 Kg, tempi in firma, circa 50 km settimanali