[DISCUSSIONE UFFICIALE] Vesciche

[leonardhomer]

Esatto, mi scuso se il mio è apparso un giudizio, era solo una considerazione relativa ai miei piedi. Mi riallacciavo infatti al discorso di Mezzofondo, nel suo caso lui non si trovava bene con le Asics.
Giusto una chicca, è stato nel negozio di Calcaterra che mi hanno spiegato perchè le Saucony non andavano bene per il mio piede

Io uso le Saucony e da quando le ho comprate non ho + avuto una vescica (comprate da Calcaterra ovviamente!)

Mentre prima....

[runningmamy]

Due piccoli consigli per prevenire:
-Il primo non piace ai maschietti, ne sono sicura...la pelle deve essere mantenuta più morbida ed elastica possibile, eliminando le callosità con le apposite "raschiette" che vendono in farmacia, ed idratando ed elasticizzando bene la pelle con una crema ricca, tipo appunto la Nivea classica.
-Tenere asciutto il piede mettendo del talco (non troppo) sul piede e nella calza prima di partire. L'ho letto su una rivista di running.

[Krily]

Due piccoli consigli per prevenire:
-Il primo non piace ai maschietti, ne sono sicura...la pelle deve essere mantenuta più morbida ed elastica possibile, eliminando le callosità con le apposite "raschiette" che vendono in farmacia, ed idratando ed elasticizzando bene la pelle con una crema ricca, tipo appunto la Nivea classica.
-Tenere asciutto il piede mettendo del talco (non troppo) sul piede e nella calza prima di partire. L'ho letto su una rivista di running.

Grazie mamy, ottimo consiglio il secondo!
Per il primo... tenere la pelle morbida? Noi uomini forti e maschi? naaaaa (e poi piangiamo per le vesciche)

[ingpeo]

Non sono convintissimo della pelle morbida..... non che voglia fare l'uomo duro (non ci riesco proprio ), ma a me il problema si è risolto proprio con l'inspessimento e rafforzamento (a forza di vesciche ) delle zone interessate a sfregamento.... Se rimane troppo morbida non c'è il rischio che vada soggetta ad irritazioni in modo più frequente?

Ovviamente trovare le scarpe giuste fa decadere tutto il problema.

[mezzofondo]

Esatto, mi scuso se il mio è apparso un giudizio, era solo una considerazione relativa ai miei piedi. Mi riallacciavo infatti al discorso di Mezzofondo, nel suo caso lui non si trovava bene con le Asics.
Giusto una chicca, è stato nel negozio di Calcaterra che mi hanno spiegato perchè le Saucony non andavano bene per il mio piede

Io uso le Saucony e da quando le ho comprate non ho + avuto una vescica (comprate da Calcaterra ovviamente!)

Mentre prima....

Questo é l'esempio lampante di come il discorso scarpe
sia puramente soggettivo...una stessa marca ha effetti opposti su persone diverse, quindi non credo che ci sia da scandalizzarsi se un determinato tipo di scarpa seppur utilizzata da molti e largamente diffusa, non vada bene per una determinata persona..io per esempio non riuscirei mai più ad utilizzare le cumulus perché non vanno proprio bene per me e mi sembra che non stiamo parlando di una scarpa sconosciuta

Non sono convintissimo della pelle morbida..... non che voglia fare l'uomo duro (non ci riesco proprio ), ma a me il problema si è risolto proprio con l'inspessimento e rafforzamento (a forza di vesciche ) delle zone interessate a sfregamento.... Se rimane troppo morbida non c'è il rischio che vada soggetta ad irritazioni in modo più frequente?

Ovviamente trovare le scarpe giuste fa decadere tutto il problema.

Questo lo penso anch'io..paradossalmente i punti in cui si manifestavano piccoli arrossamenti e robette varie, sono diminuiti proprio con l'ispessimento della pelle

[march]

In ogni caso per me oggi è il momento della verità:

ho comprato i calzini da Decathlon per limitare le vesciche e ho messo la crema nivea blu con il cerotto... Speriamo bene, dato che oggi dovrei fare 21 km...

Vi dirò dopo come sarà andata!

Ciao e grazie

[march]

Alla fine non posso dirmi ne felice, ne triste:

le galle sono venute (quindi sono triste), però dopo 21 km e sono meno dolorose (quindi felice). Ora devo fermarmi un paio di giorni per un fastidio alle ginocchia, chissà che quando riprenderò con il cerotto passerà tutto...

[MARCO 'The Runner']

Attenzione al talco. A me lo hanno sconsigliato perche diventa cibo per i germi e puo' provocare dermatosi. Meglio polvere di ossido di zinco, calzini, e molta igiene.
Adesso sono pronto alla fustigazione Anonimo Runner Azzoppato

[marcj 335]

Non so le sezione è giusta boh, allora raga chiedo a voi due info la prima molto carina
allungando i miei tempi il mio piedino si surriscalda e mi si formano come delle piccole palline di pelle tra un dito e l'altro, che devo fare per farle sparire?

La seconda domanda è questa esistono degli esercizi specifici per rinforzare il collo del piede??

Spesso mi capita sulle scalinate in salita che il piede destro solo lui meglio mi cede cioè appoggio l'avanpiede
sul gradino la punta si alza e il collo fa crok

Spero di aver scritto tutto in modo conprensibile.

[POD4PASSION]

Per la palline di pelle
per rinforzare la caviglia ci sono esercizi appositi,ad esempio gli esercizi propriocettivi ti danno acnhe elasticità,poi esercizi coma ad esempio piedi uniti trarsi su con le punte dei piei (un esempio) rinforzano sia polpacci che caviglia.