Cronaca della bandelletta: da diagnosi a cura

[Oldultras]

Dimenticavo la cosa più brutta è vedere il peso che sale ed il tono muscolare che regredisce.... Senza eccedere nel mangiare e senza toccare minimamente i dolci.... Mi sento in gabbia...

[Bark_Psychosis]

Ritocca la firma!

[Oldultras]

Ovvero il peso???

[Bark_Psychosis]

già

[morfeo68]

...altrimenti vai sulla luna!

[Oldultras]

Ma voi due con chi giocate??? Già sto depresso per i fatti miei.... E voi mettete su il carico a mazze....

Mi andrò a vergognare in separata sede.....

[enricoshark]

Ieri fatto un altro chilometro verticale senza problemi. Però sento sempre anch'io le sensazioni strane al ginocchio, come se fosse inspessito è più debole rispetto a quello "sano". Nel frattempo ho preso il foam tollero e ho iniziato a fare gli esercizi indicati dall'osteopata. Mi ha detto di rullare per un minuto ma io già dopo venti secondi cedo per il male [emoji33]

[Oldultras]

Ieri fatto un altro chilometro verticale senza problemi. Però sento sempre anch'io le sensazioni strane al ginocchio, come se fosse inspessito è più debole rispetto a quello "sano". Nel frattempo ho preso il foam tollero e ho iniziato a fare gli esercizi indicati dall'osteopata. Mi ha detto di rullare per un minuto ma io già dopo venti secondi cedo per il male [emoji33]

Enrico io per 20 giorni ho fatto il foam roller... All'inizio anche io non riuscivo a poggiarci la gamba sopra.... Poi bestemiando in aramaico sono piano piano riuscito a fare gli esercizi.... Ed alla fine riuscivo a scivolarci sopra senza quasi sentire fastidio.... Anche se no nè servito a guarirmi....

Dopo più di 20 giorni che faccio terapia mi sento solo di dare questo consiglio.... Fatevi subito una ecografia per vedere in che stato si trova l'inserzione ...... Se è cronicizzata non vi sono santi che vi passi.... Solo le onde d'urto col tempo ve la faranno passare..... Controllate anche che non vi sia versamento.... In questo caso terapia diamagnetica cpermspostamento liquidi....
Tutto ciò lo sto governo sul mio ginocchio....

[PeppeTro]

Col foam roller all'inizio è così, anch'io sentivo un dolore assurdo, passate 2 settimane ci scivolavo senza alcun dolore. Per il resto oggi altro allenamento, mezz'ora con velocità e meccanica di corsa esattamente uguali a quelle pre-infortunio e nessun problema. Continuo comunque con ghiaccio e foam roller. E non corro senza fascia. Proverò seriamente però giocando a basket.

[Bark_Psychosis]

Il ghiaccio lascialo perdere. A infiammazione acuta finita la crioterapia è controproducente perché inibisce la rigenerazione dei tessuti.


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