Cronaca della bandelletta: da diagnosi a cura

[miazza]

Forse devi nche cambiare le scarpe ... se sei a queto livello di ripresa probabilmente sono consumate o esaurite...

[PeppeTro]

È la 10ma volta che le uso, le ho cambiate prima di ricominciare, ma sono normalissime scarpe da ginnastica, tra l'altro prowalk, ma sono leggere e ammortizzate molto bene. Dovrei passare lo stesso a scarpe Asics o Mizuno? Un paio d'anni fa correvo sull'asfalto anche con le scarpe da calcio a 5, perché adesso tutti questi problemi?

[lorevo]

Anch'io ho corso con delle scarpe da calcetto e non lo rifarei mai piū, sono per altro, non per la corsa

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[Bark_Psychosis]

Hai tutti questi problemi perché hai corso con quelle scarpe, e mi sembri recidivo.


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[robypeach]

Sicuramente le scarpe da calcetto non sono il massimo per correre, ma se non modificano l'assetto di corsa non credo siano particolarmente dannose per la BIT; per altri tipi di infortuni invece si.

[PeppeTro]

Ho corso con le scarpe da calcetto per un anno circa (tra l'altro una volta a settimana) 7 anni fa, da lì sempre e solo scarpette da running serie. Era per sottolineare che delle scarpe che non sono appropriate per la corsa di per sé non mi avevano mai dato problemi, visto che spesso si parla di scarpe come una delle cause principali. So che la causa è da ricercare nell'aver esagerato dopo uno stop di quasi 2 mesi.

[PeppeTro]

Ieri 40 minuti a 5'/km, buon riscaldamento prima, nessun fastidio al ginocchio alla fine. A questo punto un ottimo riscaldamento è essenziale.

[nicogibson]

Come procede con la vostra ripresa? Io pian piano riprendo, ma sento sempre il ginocchio come se fosse flaccido. Magari è solo una mia paura, ma lo sento "strano"

[Oldultras]

Siamo in due.... Fatte dieci sedute di terapia diamagnetica, 3 onde d'urto, tre vibro training e due sedute di udrokinesis.... Il ginocchio sta meglio, però in certi momenti ho la sensazione strana al ginocchio, come fosse addormentato o come se vi foste un'ispessimento al suo interno.... Domani ultima seduta di diamagnetica e si va sul tapin rulant per una prova assetto.....

[Oldultras]

Siamo in due.... Fatte dieci sedute di terapia diamagnetica, 3 onde d'urto, tre vibro training e due sedute di udrokinesis.... Il ginocchio sta meglio, però in certi momenti ho la sensazione strana al ginocchio, come fosse addormentato o come se vi foste un'ispessimento al suo interno.... Domani ultima seduta di diamagnetica e si va sul tapin rulant per una prova assetto.....