[DISCUSSIONE UFFICIALE] Pubalgia

[Foia]

Mi farò tutto il mese con uscite lente e brevi e vediamo.

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[espresso832]

Eh secondo te a chi mi sono ispirato? !?!?

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[Foia]

I soliti "cattivi maestri"

[Bark_Psychosis]

Però anche sta testardaggine di rifiutare ogni cura.... Non credi alla fisioterapia ok. Ma almeno degli anti infiammatori....


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[espresso832]

e perche mai? lo sai che non li prendo ché tolgo l'infiammazione e non la causa. Non usandoli e correndo, posso capire se il problema dipende dalla corsa oppure è causato da altro. Al momento non sono mica così sicuro che la corsa sia la causa scatenante, anzi. 20gg di riposo non hanno cambiato di una virgola la situazione e i successivi 10 di corsa idem (stamattina ho corso e si sono riassorbiti i fastidi all'adduttore post trail di sabato; siamo tornati esattamente alla situazione di fine luglio: dolorino molto localizzato e stop che non varia durante o post corsa).
Il fisio mica lo escludo ma prima vado alla ricerca di cause extrapodistiche (andrò a farmi prescrivere una eco piu approfondita) perchè mi sembra che la corsa sia "trasparente" rispetto al sintomo.
Poi lo sai Bark, ammetto di essere un po prevenuto verso le soluzioni "tecnologiche" tipo Tecar e similia, soprattutto se non so neanche se c'è un'infiammazione di un tendine o cose del genere.
Andare dal fisio può servire secondo me solo se sono certo che il problema sia "podistico" (articolare, posrtura, tendineo, muscolare). Al momento non ho questa certezza (e non vorrei buttare soldi in tentativi). Male che vada salta la stagione autunnale mentre cerco la causa.
Ripeto: sono prontissimo a fermarmi qualora la corsa si dimostrasse peggiorativa, non ho alcun problema, me ne faccio una ragione.

[mb70]

Forza ragazzi e forza Cristian, molta serenità (lo so è facile dirlo ma qui a turno c'è sempre qualcosa a tormentare il podista).

[Bark_Psychosis]

No Cris ma io mi concentravo solo sulla sfiammazione eh. Alla fine la tecar soprattutto quella dovrebbe facilitare (poi lo sai, se non avessi una assicurazione sanitaria col cavolo che considererei altro che del brufen).
Sono tristemente in accordo anche sugli specialisti. Io ho deciso di affidarmi al mio fisioterapista principalmente perché mi sta molto simpatico e non ha mai peggiorato i miei malanni, ma anche qui molto giocano comodità (è addirittura mio vicino di casa), assicurazione e pigrizia: non voglio sentire mille campane, ognuno dirà sempre una cosa diversa. Mi sono imbattuto qui sul forum nella discussione sul tda e c'è davvero da sperare di non caderci mai, perché è un calvario.

Un errore che poi a volte si fa è quello di andare direttamente dal fisioterapista. Forse sarebbe meglio fare tappa da un ortopedico prima....

Quindi al netto io mi imbottirei di fans nella speranza di placare l'infiammazione e cercare di riprendere piano piano dopo adeguato riposo.

Sapere la causa? Un nice to have.


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[espresso832]

Eh lo so, concordo. Sarà difficile conoscerla...vediamo che viene fuori. Il mio medico di base è stato medico sportivo per alcune società sportive. Vediamo che mi consiglia.

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[nicholasss]

Io ci sono dentro da 4 anni e sto considerando l'operazione... qualcuno che l ha fatta? su internet si trovano informazioni digitando "sports hernia surgery"

[Forrest75]

per favore qualcuno che ci è passato ed ha risolto può riassumere e postare un breve "protocollo riabilitativo" ?
il massimo sarebbe avere qualche file illustrante esercizi specifici per tale patologia
grazie !