uau, nella foto sembri un mix fra una delle donne degli X-Men e Jem dell Holograms.
più più più ai capelli.
addominali, stretching ed esercizi per l'articolazione. i fans servono a poco e niente. conta tanto la postura con cui corri.iloverun ha scritto:...
Oggi non sento dolori più acuti tutto è uguale ,avvento appena un lieve fastidio da una parte inguinale molto localizzato,venerdì ho un allenamento di 13 km....
dopo averci patito un anno intero ho risolto iniziando a usare scarpe minimali a differenziale tacco-punta zero, praticamente senza ammortizzazione: nuova postura, un po' di concentrazione sulla tecnica di corsa, e nel giro di due settimane dolori e fastidi spariti. ovvio, però, che non è una cosa che vale per tutti; giusto per dire.
dopo oltre due mesi di stop decisi di fare la mia prima maratona; come per magia dopo la maratona la pubalgia sparì. ricomparve dal lato opposto un mese dopo circa.
armati di tanta pazienza.
'mboccallupo.