Dolore al gluteo, infortunio agli ischiocrurali

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gattociliegia
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Re: Dolore al gluteo, infortunio agli ischiocrurali

Messaggio da gattociliegia » 17 gen 2018, 12:59

Per quelli a cui la sacroileite non passa da molto tempo,consiglio una chiacchierata con un reumatologo
ho mangiato il gelato troppo in fretta ed adesso mi fa malissimo in mezzo agli occhi
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giokaos
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Re: Dolore al gluteo, infortunio agli ischiocrurali

Messaggio da giokaos » 18 gen 2018, 6:13

gattociliegia ha scritto:Per quelli a cui la sacroileite non passa da molto tempo,consiglio una chiacchierata con un reumatologo
Non credo si tratti di sacroileite nel mio caso, il dolore è sotto il gluteo, sospetto che sia il piriforme. Ho notato che facendo stratching prima di andare a letto (anzi, proprio nel letto) mi permette di dormire meglio.
Km verticale Chiavenna Lagunc 28/09/2014: 37'49'' - 08/10/2017: 38'53''
https://www.strava.com/athletes/9496294
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gattociliegia
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Re: Dolore al gluteo, infortunio agli ischiocrurali

Messaggio da gattociliegia » 18 gen 2018, 7:01

giokaos ha scritto:
gattociliegia ha scritto:Per quelli a cui la sacroileite non passa da molto tempo,consiglio una chiacchierata con un reumatologo
Non credo si tratti di sacroileite nel mio caso, il dolore è sotto il gluteo, sospetto che sia il piriforme. Ho notato che facendo stratching prima di andare a letto (anzi, proprio nel letto) mi permette di dormire meglio.
Capisco,intendevo per il fatto che molti dicono di non avere sollievo da diversi mesi o anni,ad ogni modo a me il dolore se ne andava a zonzo per la zona,coinvolgendo a volte piriforme,zona lombare ,anche o altro
ho mangiato il gelato troppo in fretta ed adesso mi fa malissimo in mezzo agli occhi
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Dolore al gluteo, infortunio agli ischiocrurali

Messaggio da pmazzo » 4 feb 2018, 21:29

Condivido la mia esperienza. Mi sono trascinato per quasi due anni il dolore agli ischiocrurali della gamba destra. Nel frattempo mi è insorto anche un dolore lombare nella parte sinistra. In questi due anni ho girato 3 ortopedici, fatto 3 risonanze, radiografie, manipolazioni dall’osteopata, visita dal Fisiatra, fibrosi. Di tutto.
Ma nulla.
Ognuno aveva la sua teoria, ernia del disco, piriforme, sacroileite. A settembre ho deciso di prendere un periodo di riposo. Avevo quasi gettato la spugna, quando un mese fa mi sono ritrovato tra le mani un test della corsa che avevo fatto nel 2015 da un preparatore dove in fondo alla relazione finale si consigliava un allenamento specifico per i glutei da ripetere ogni 3/4 volte a settimana.
Non ci avevo mai dato peso. Preso dalla disperazione ho iniziato l’allenamento per i glutei e ho iniziato a correre sul tapis per max 15 min a volta. L’altro ieri sono arrivato a correre per 30 minuti ininterrotti senza dolori. Sono rinato! Sarò stato superficiale, ma mai e poi mai avrei pensato che i miei problemi agli ischiocrurali e alla schiena potesse dipendere dalla muscolatura dei glutei che io pensavo di avere sviluppato in maniera adeguata solo per il fatto di andare a correre.
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Re: Dolore al gluteo, infortunio agli ischiocrurali

Messaggio da DEG » 1 mar 2018, 16:59

Qualcuno non ha trovato giovamento facendo un po' di bicicletta?
DEG
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Re: Dolore al gluteo, infortunio agli ischiocrurali

Messaggio da DEG » 1 mar 2018, 17:05

Io avverto un grosso dolore quando mi chino in avanti (ad esempio per allacciare le stringhe delle scarpe), e la gamba non è completamente tesa.
Per far capire, se faccio il "classico" stretching in avanti (andando a prendere le punte dei piedi) tenendo le gambe tese non avverto fastidio, ma se, appena appena, piego il ginocchio (dx nel mio caso) sento un bel dolore appena sotto il gluteo.
...
L'arto dx, quello incriminato, è asimmetrico rispetto al sx di circa 5mm.
Soffro di scoliosi (lombare destro-convessa e bacino leggermente ruotato) che porta, ovviamente la parte dx ad essere sempre in sofferenza.
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Re: Dolore al gluteo, infortunio agli ischiocrurali

Messaggio da alexdimitri » 2 mar 2018, 6:55

no nessun giovamento...e anch'io ormai al quarto anno di patimento ho sviluppato a sinistra un problema lombare da 2 mesi circa... [emoji17]

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