Dolore ginocchio interno

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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Padulka
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Dolore ginocchio interno

Messaggio da Padulka »

E' già la seconda volta che mi capita che il ginocchio sinistro mi faccia male nella parte interna, dopo i primi 5 km e poi il dolore mi rimane per almeno 1giorno. Premetto ieri sera ho giocato a calcetto tranquillamente quasi per 90 minuti, oggi dopo i primi 5 km ho dovuto rallentare e poi al 7 fermarmi per questo dolore. Non riesco a capire se è il collaterale o il menisco.
Lo stesso tipo di dolore lo percepisco leggermente anche sul destro.
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Lasombra
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Re: Dolore ginocchio interno

Messaggio da Lasombra »

Mai fatto un controllo dell'appoggio?
Letale sulle corte distanze!!
Padulka
Novellino
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Re: Dolore ginocchio interno

Messaggio da Padulka »

No mai! oggi sono riuscito a camminare senza dolori, sembra sia il menisco o la zona lì intorno ad infiammarsi
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Lord_Phil
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Re: Dolore ginocchio interno

Messaggio da Lord_Phil »

Anch'io ho dolori alla parte interna del ginocchio.
Dolore iniziato circa 2 settimane fa al ginocchio sx, molto lieve, solo all'inizio della corsa. Mai durante, mai in altre parti della giornata.
Con il proseguire dell'allenamento (5-6 giorni a settimana) a cominciato a fare piu male.
Poi hai iniziato a far male anche il destro, sempre all'interno, e infine da qualche giorno mi fanno sempre male, anche a riposo.

E' il cosiddetto ginocchio del corridore o la Bandelletta ileotibiale?
Credete che diminuendo i giorni di corsa, o facendo riposo assoluto per 1 settimana mettendo ghiaccio, si risolva?
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'43" - 3'45
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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