Infiammazione al tallone
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gemon
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Re: Infiammazione al tallone
allentare la fascia plantare è la cosa migliore per scaricare le tensioni.... poi la prova del 9 è sempre al mattino i primi passi che si fanno....
10km 38:08 (miguel gen 2019)
21km 1:26:55 (fiumicino nov 2017)
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Marco.run73
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Re: Infiammazione al tallone
Io sono stato fermo 4 mesi con corsa , ho fatto tecare nuoto poi piano ho ripreso, poi penso che ogni caso è a se, in bocca al lupo