Valori del colesterolo. Come li avete ?
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- Ultramaratoneta
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?
Fatto, secondo indicazioni del medico, per un unico ciclo di due mesi
Memento audere semper
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- Maratoneta
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?
Siete dei dilettanti ... Nel 2015 visita aziendale ... Trigliceridi 900 ... Colesterolo sui 300 ... È stato allora che ho iniziato a correre perché avevo come alternativa la dieta o le statine ... Ho scelto il running ... Mangio a c@zz di cane comunque ... Ma i trigliceridi adesso sono sotto i 250 ed è già un ottimo risultato ...
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- Ultramaratoneta
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?
Beato te, che ci sei riuscito solo correndo!
Memento audere semper
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?
Beh 250 molto meglio di 900 sicuro, ma sono valori cmq altini... io un pensiero sul non mangiare proprio a cdc ce lo farei
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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- Ultramaratoneta
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?
@Attenov grazie per l'info
Quando il vento ti è avverso, tu vai di bolina (R.Mercadini)
Sai oggi ho corso un pò
E perché diavolo l'hai fatto? Ti inseguivano o roba del genere? (Brittany runs a marathon)
Te Böta
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- Ultramaratoneta
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?
Come già scritto tempo fa se avete avuto valori alti del colesterolo per tanto tempo fate un'eco delle carotidi
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- Mezzofondista
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?
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Hdl 47
Trigliceridi 70
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?
dopo aver visto salire il colesterolo totale a 216 ho provato il lievito di riso rosso + coenzima Q10 una capsula al giorno per 3 mesi.
sceso parecchio (167)
poi per prova non ho più assunto l'integratore e son tornato a 190.
trigliceridi, HDL e LDL sempre nella norma.
prossime analisi tra 6 mesi e casomai riprendo con l'integratore una capsula ogni 2 giorni.
sceso parecchio (167)
poi per prova non ho più assunto l'integratore e son tornato a 190.
trigliceridi, HDL e LDL sempre nella norma.
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There is nothing wrong with dedication and goals, but if you focus on yourself, all the lights fade away and you become a fleeting moment in life.
Pete Maravich
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- Mezzofondista
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?
corro da molti anni ma i valori di colesterolo sono abbastanza alti ( ereditarieta' ) 264 , hdl 64 e trigliceridi 68 non ho mai preso statine perchè ho sentito che davano problemi muscolari .vorrei provare il lievito di riso ,ci sono controindicazioni e si puo' farne uso per dei periodi saltuari
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- Mezzofondista
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?
Io, colesterolo totale avevo 230, poi riso rosso 1 capsula al giorno,alle seconde analisi e sceso a190....poi lo prendo a gioni alterni e domani faccio le analisi poi vi aggiorno.
Ps.preciso che sono una buona forchetta buona corsa a tutti
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