[DISCUSSIONE UFFICIALE] Periostite Tibiale

[bovienzo]

ciao!
Domanda: corri costantemente durante l'anno o solo in alcuni periodi?

[jean]

Mi auguro che Tu non muoia camminando .....ma la tua grammatica è ormai agonizzante
Cmq la periostite non è causata dal freddo,anzi con la crioterapia la si potrebbe tenere sotto controllo,la principale causa è l'aumento consistente di chilometraggio in poco tempo unito ad una(probabilmente )errata calzatura.....

[sharky]

Ragazzi penso di esserci.
E' un pò che dopo la corsa inizio a sentire dolore al polpaccio dx, ma da ieri mi si è concentrato sulla tibia interna.
Non è gonfio ed è circa a metà tibia.
Se premo mi fa male.
Ieri ho sentito dolore per qualche Km poi è passato per ripresentarsi a freddo stamattina.
Che dite?

[madeinjapan]

Dai sintomi che descrivi sembrerebbe proprio periostite.
Ne sono appena uscito però (per me che sono iperpronatore) è un infortunio ricorrente... sempre in agguato
Se preso subito di solito si risolve senza grossi problemi altrimenti ti tocca fermarti.

Quello che ti posso consigliare è il ghiaccio dopo gli allenamenti, molti dicono che funziona anche la terapia caldo / freddo usata generalmente con le infiammazioni.

Per me sono stati un toccasana anche degli esercizi di stretching specifici ed esercizi propriocettivi.

Non trascurare il problema e se il dolore aumenta parecchio fermati, se cronicizza son dolori in tutti i sensi!

In bocca al lupo

[mezzofondo]

E' proprio quello di cui ho sofferto io qualche giorno fa con le scarpe nuove....anche se devo dire, che con quelle vecchie i dolori sono notevolmente migliorati

[madeinjapan]

E' proprio quello di cui ho sofferto io qualche giorno fa con le scarpe nuove....anche se devo dire, che con quelle vecchie i dolori sono notevolmente migliorati

Scarpa sbagliata?
Oppure tante volte è causata anche dal cambiamento di terreno/percorso.
magari se uno corre sempre su sterrato e poi passa all'asfalto oppure se uno fa qualche collinare... le discese a volte sono deleterie

Qualche info: http://www.albanesi.it/Arearossa/Artico ... tite47.htm

[sharky]

In effetti domenica ho fatto un collinare abbastanza tirato.
Mi sa che provo a star fermo un paio di giorni.
Intanto oggi antinfiammatorio e Emulgel

[annarella65]

Io una decina di anni fa ci soffrivo ed avevo continue ricadute,poi,dopo visita baropodometrica ho messo il plantare (ho un'iperpronazione a dx) e i guai al tibiale son passati...almeno quelli

[jean]

Ragazzi penso di esserci.
E' un pò che dopo la corsa inizio a sentire dolore al polpaccio dx, ma da ieri mi si è concentrato sulla tibia interna.
Non è gonfio ed è circa a metà tibia.
Se premo mi fa male.
Ieri ho sentito dolore per qualche Km poi è passato per ripresentarsi a freddo stamattina.
Che dite?

Io l'ho avuta tra giugno-luglio 2008,curata con sedute di tecar....il dolore però,se di periostite si tratta ce l'hai nella parte anteriore della gamba,verso l'esterno e toccando fa male anche l'osso.Ti posso dire che dal dolore non riuscivo a premere col piede sul pedale della frizione....

[sharky]

Io il dolore ce l'ho sul lato interno dell'osso.
Cmq stamattina va meglio anche se continuo a mettere il Voltaren (x quello che può fare!)
Oggi mi sa che salto l'allenamento, anche se la voglia di uscire è tanta.