ipertiroidismo e corsa
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ipertiroidismo e corsa
non è chiaramente un infortunio...ma ci son finito dentro...e se l'ho scoperto è soprattutto grazie alla corsa.
qualche dato: dopo la Venice Marathon dello scorso anno non sono più riuscito a riprendere la forma. complice anche il momento di vita (matrimonio, viaggio di nozze) e qualche infortunio classico (adduttore, polpaccio..) all'inizio di non ci avevo fatto caso, poi, ultimamente, senza aver apparenti problemi, mi sono accorto di non riuscire più a spingere.
dopo 10' di corsa a ritmo lento (per me 4.50) sento stanchezza generale, non cambio il passo, mi devo fermare. quando torno a casa le gambe sono a posto (e ci mancherebbe dopo 5 km) ma mi sento come se avessi corso una mezza a 4'/km.
su consiglio di un amico che ha avuto sintomi simili, sabato ho fatto esami del sangue specifici (THS etc.) e son risultati completamente sballati.
il medico di base mi ha chiaramente dato altri esami e spedito a fare eco e visita specialistica per confermare la diagnosi.
qualche domanda.
a qualcuno è capitato?
può essere insorta per lo stress dovuto ad "eccesso di corsa"
come ne vengo fuori? dicono una pastiglietta e in due mesi sei come nuovo...
qualche dato: dopo la Venice Marathon dello scorso anno non sono più riuscito a riprendere la forma. complice anche il momento di vita (matrimonio, viaggio di nozze) e qualche infortunio classico (adduttore, polpaccio..) all'inizio di non ci avevo fatto caso, poi, ultimamente, senza aver apparenti problemi, mi sono accorto di non riuscire più a spingere.
dopo 10' di corsa a ritmo lento (per me 4.50) sento stanchezza generale, non cambio il passo, mi devo fermare. quando torno a casa le gambe sono a posto (e ci mancherebbe dopo 5 km) ma mi sento come se avessi corso una mezza a 4'/km.
su consiglio di un amico che ha avuto sintomi simili, sabato ho fatto esami del sangue specifici (THS etc.) e son risultati completamente sballati.
il medico di base mi ha chiaramente dato altri esami e spedito a fare eco e visita specialistica per confermare la diagnosi.
qualche domanda.
a qualcuno è capitato?
può essere insorta per lo stress dovuto ad "eccesso di corsa"
come ne vengo fuori? dicono una pastiglietta e in due mesi sei come nuovo...
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.
10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''
https://connect.garmin.com/modern/profile/armearme
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Re: ipertiroidismo e corsa
Sei un caso uguale al mio....Primo consiglio...Vai da un endocrinologo che ti prescriverà il Tapazole da prendere ASSOLUTAMENTE con le dosi e tempi che ti dirà .
Vai il prima possibile perchè la tiroide è una ghiandola importantissima per le funzioni che regola. Adesso starei un po' a riposo dalla corsa ( almeno fino alla visita) ma appena si ristabilirà non influirà per nulla sull'attività fisica.
Vai il prima possibile perchè la tiroide è una ghiandola importantissima per le funzioni che regola. Adesso starei un po' a riposo dalla corsa ( almeno fino alla visita) ma appena si ristabilirà non influirà per nulla sull'attività fisica.
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
Re: ipertiroidismo e corsa
grazie @gian, vedi mp
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Re: ipertiroidismo e corsa
diagnosi confermata dall'endocrinologo oggi. tireopatia autoimmune (malattia di basedow)
terapia: tapazole a rotta di collo (più cardicor per una settimana visto che ho FC 88 a riposo)
diagnosi: tra due settimane se tutto ok sono di nuovo in strada, poi via di tapazole per almeno due anni e poi si vede...
terapia: tapazole a rotta di collo (più cardicor per una settimana visto che ho FC 88 a riposo)
diagnosi: tra due settimane se tutto ok sono di nuovo in strada, poi via di tapazole per almeno due anni e poi si vede...
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Re: ipertiroidismo e corsa
Bene, l'importante che segui il medico....per la corsa attendi anche un po' più di 2 settimane...
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Re: ipertiroidismo e corsa
domenica ho ripreso. dopo due settimane di tapazole. 5 km di una non competitiva, ho fatto la brevissima coi bimbi.
partenza via a 4.44 senza nemmeno accorgermi...finché non suona il km. contento metto il garmin sulla FC...171. roba che svengo.
frena tutto, rallenta, finisci i successivi 4K sopra i 5. son arrivato alla fine senza problemi ma che tristezza.
imparata la lezione, questa settimana ho fatto altre due uscite di 6km senza guardare il tempo ma solo cercando di stare sotto i 160 battiti.
media 5.10-5.15/km.
son da buttare nell'umido insomma.
partenza via a 4.44 senza nemmeno accorgermi...finché non suona il km. contento metto il garmin sulla FC...171. roba che svengo.
frena tutto, rallenta, finisci i successivi 4K sopra i 5. son arrivato alla fine senza problemi ma che tristezza.
imparata la lezione, questa settimana ho fatto altre due uscite di 6km senza guardare il tempo ma solo cercando di stare sotto i 160 battiti.
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42K 2h59'29''
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Re: ipertiroidismo e corsa
ma no....aspetta che passa tutto e vedrai che sei come prima
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Re: ipertiroidismo e corsa
@gian oggi esco di nuovo, sempre mezz'oretta guardando solo di non sforzare il cuore e fregandomene del tempo. andrò avanti così tutta novembre, e poi si vede..
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Re: ipertiroidismo e corsa
grandi progressiiiiiii la strategia di non guardare il crono ma stare attorno ai 160 battiti funziona.
in 4 uscite (6-8) km son passato da 5.15 a 5.11 a 5.01 a 4.57.
se va avanti cosi per Natale sono a 3.47
scherzi a parte, son contento dei progressi, adesso l'impegno che mi son dato è mantenere questo metodo almeno fino a fine mese, aumentando progressivamente la distanza ma non il ritmo. poi si vede..
in 4 uscite (6-8) km son passato da 5.15 a 5.11 a 5.01 a 4.57.
se va avanti cosi per Natale sono a 3.47
scherzi a parte, son contento dei progressi, adesso l'impegno che mi son dato è mantenere questo metodo almeno fino a fine mese, aumentando progressivamente la distanza ma non il ritmo. poi si vede..
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Re: ipertiroidismo e corsa
, l'importante è tenere a bada la tiroide....poi come vedi i tempi li hai recuperati tutti
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